News Flash:

Top 5 alimente care detoxifica organismul

7 Martie 2018
622 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Din cand in cand, simtim nevoia sa luam o pauza de la alimentatia pe care o avem in fiecare zi si pentru cateva zile sa mancam numai fructe si legume, mai ales pe cele care au efect detoxifiant. Toxinele trebuie eliminate din organism, pentru ca ele pot declansa mai multe probleme de sanatate, iar alimentatia este principala modalitate prin care o putem face.

Topul alimentelor care detoxifica organismul este:

Grepfrut
Grefrutul trebuie sa fie o parte esentiala a micului dejun. Sub forma de fruct sau suc, grepfrutul contine substante nutritive care pot curata sistemul digestiv, sistemul circulator si chiar ficatul, in special datorita vitaminei C si antioxidantilor. Asadar, include grepfrutul in alimentatia zilnica, deoarece stimuleaza eliminarea toxinelor din organism.

Spanac
Spanacul este leguma pe care nu foarte multe persoane o prefera, dar ea este extrem de sanatoasa. Impreuna cu numeroase alte beneficii pe care le are asupra sanatatii, cum sunt prevenirea si tratarea anemiei, stimularea metabolismului si a imunitatii, facand oasele mai puternice etc., spanacul poate detoxifica intregul corp prin eliminarea toxinelor daunatoare.

Avocado
Datorita cantitatii mari de substante nutritive, avocado este considerat un superaliment. Acizii grasi Omega-3 prezenti in avocado pot dilata peretii colonului, pentru a facilita trecerea toxinelor din organism, ajutand astfel de detoxifiere. Incluce avocado im alimentatia zilnica, dar nu manca mai mult de o jumatate de fruct la o masa. 

Usturoi
In vremurile stravechi, oamenii credeau ca usturoiul ar putea tine departe demonii si vampirii, cand este tinut in casa. Acest lucru ar putea fi si modul nostru de a spune stramosilor ca usturoiul are capacitatea de a tine departe bolile, care ar putea fi chiar fatale, prin eliminarea  toxinelor din organism. Un compus cunoscut sub numele de alicina poate filtra toxinele, in special din sistemul digestiv, mentinandu-ne astfel sanatosi.

Broccoli
Multi dintre noi, adulti si copii deopotriva, evitam sa mancam broccoli, desi stim ca este extrem de sanatos si benefic pentru sanatate. Daca vrei sa elimini toxinele din organism, chiar de la nivelul celular, atunci broccoli este cea mai buna leguma care te poate ajuta, deoarece este bogata in antioxidanti.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

grepfrut spanac avocado broccoli
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1053 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013883 (s)