News Flash:

SUPER-RETETA! Cum gatesti un somon delicios la cuptor cu sos de marar

18 Ianuarie 2016
739 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6495 RON (+0.0015)
USD: 4.0769 RON (-0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
somon la cuptor
Somonul la cuptor cu sos de marar este o reteta irezistibila pe care o puteti pregati cu usurinta pentru pranz sau cina.
Somonul la cuptor cu sos de marar se poate servi si impreuna cu o garnitura pe baza de salata. Va prezentam cum puteti prepara 4 portii.
Ingrediente pentru somon la cuptor cu sos de marar:
4 fileuri de somon
1/3 cana de iaurt grecesc fara arome
3 lingurite de maioneza
2 linguri de smantana
1 catel de usturoi maruntit
1 lingura de marar verde taiat marunt
2 linguri de suc de lamaie proaspat stoarsa
1 – 2 linguri de coaja de lamaie rasa
2 linguri de ulei de masline
sare
piper 
Mod de preparare pentru somon la cuptor cu sos de marar:
Incingeti cuptorul la 204º C si asezati intr-o tava o hartie pentru copt pe care o ungeti cu putin ulei.
Frecati fileurile de somon pe ambele parti cu sare si piper, apoi le asezati in tava.
Ungeti fiecare latura a fileurilor cu putin ulei de masline si o lingurita de suc de lamaie.
Lasati tava la cuptor pentru aproximativ 15 minute, pana cand nu mai este foarte moale.
Preparati sosul de marar: intr-un bol mediu, amestecati maioneza si smantana, apoi adaugati mararul, usturoiul, coaja de lamaie rasa si restul de suc de lamaie. Gustati si mai adaugati sare si piper, daca este cazul.
Scoateti somonul de la cuptor si il mai lasati 5 minute sa se raceasca.
Asezati fileurile pe farfurii si serviti impreuna cu sosul cremos de marar.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1091 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018242 (s)