News Flash:

Sporturi de iarna si cate calorii ard ele

7 Ianuarie 2011
1056 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6635 RON (0.0000)
USD: 4.1283 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Daca e iarna, inseamna ca poti rupe rutina exercitiilor la sala, alegand sa faci cu totul alt tip de miscare. Pe langa faptul ca iesi din rutina, te vei alege si cu arderi mai intense, pentru ca sporturile de iarna sunt, pe cat de placute, pe atat de solicitante.

Faptul ca poti alege sa mergi la schi sau snowboarding este eficient nu doar pentru sanatate si silueta, ci si stimulant din punct de vedere mental. In plus, alegand diversitatea, te asiguri ca toti muschii sunt lucrati, neriscand sa cazi in rutina si sa te intrebi de ce rezultatele nu se vad.

Huffington Post a intocmit o lista cu sporturile de iarna ce ard cele mai multe calorii. Vei remarca cu uimire ca se consuma calorii, 500, atunci cand schiezi (o ora), cand patinezi, aceeasi perioada de timp, cand faci snowboarding sau cand joci hochei pe gheata, dar si cand mergi cu snowmobilul, caz in care in aceeasi perioada de timp se ard 270 de calorii.

Si daca mergi cu bobul se duc 475 de calorii, asta daca, bineinteles, ai impins si tu mijlocul de locomotie. La curling se duc alte 270 de calorii intr-o ora. Chiar si a da zapada din fata casei sau blocului in care locuiesti aduce beneficii: truda de o ora este rasplatita cu minus 408 calorii, pe langa recunostinta vecinilor.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1195 (s) | 35 queries | Mysql time :0.027958 (s)