News Flash:

Specialistii sar in ajutorul mamicii EBA. Uite cum poate sa slabeasca rapid Elena Basescu

5 Septembrie 2013
1062 Vizualizari | 0 Comentarii

Elena Basescu a iesit ieri din spital! Fiica presedintelui era radioasa, o tinea in brate pe micuta Sofia Anais si nu parea afectata de kilogramele in plus acumultate pe timpul sarcinii! Important pentru ea este, acum, ca fetita sa fie sanatoasa! Cu toate acestea, EBA ar trebui ca, in saptamanile viitoare, sa incerce sa se ocupe si de aspectul sau fizic si, de ce nu, sa revina la silueta de altadata!

EBA a pus destul de multe kilograme pe ea in timpul sarcinii! De altfel, lucru acesta este vizibil si normal, pana la urma, pentru o femeie in situatia ei. La iesirea sa din spital, mezina presedintelui parea destul de umflata la fata si realmente pufoasa! Insa, daca Elena va tine cont de sfaturile nutritionistilor si a antrenorilor de fitness, cu siguranta, va slabi rapid si va arata, din nou, ca o diva, asa cum ne-a obisnuit!

Reporterii WOWbiz.ro au cerut parerea unor persoane specializate, care ii explica fiicei presedintelui ce trebuie sa faca si ce nu in perioada postnatala, mai ales ca ea a si nascut prin cezariana, in plus, vrea sa si alapteze!

"E bine de stiut ca nu e recomandat sa slabesti foarte repede, mai ales daca alaptezi. Toxinele din tesutul adipos pot ajunge la bebelus. Nu putem controla aerul pe care il respiram. Nu il putem schimba. Putem insa evita aglomeratia si zonele cu trafic foarte intens, ceea ce va trebui sa faca si Elena Basescu! Fumatul (activ sau pasiv) poate fi evitat. Pot fi evitati aditivii alimentari. Se pot elimina din dieta acele alimente care fac rau, de tipul zaharoaselor si fainoaselor (prajituri, dulciuri rafinate, bomboane, paine alba, diverse pateuri, gogosi). Se pot elimina margarina, mezelurile, branza topita, dar astea sunt lucruri general valabile pentru oricine, nu doar pentru o proaspata mamica. In ceea ce priveste sportul, ei bine, efortul fizic ii va fi interzis o perioada dupa nastere, din cauza operatiei (exista risc de eventratie - adica "sa se rupa operatia", cum se spune in popor, daca face efort mare). Elena va incepe sa faca efort fizic usor la indicatia medicului curant, cel mai probabil cu antrenor personal", a declarat pentru WOWbiz.ro dr. Andrei Laslau.

Pe de alta parte, antrenorul de fitness Cristian Margarit merge pe ideea ca EBA va arata, in curand, la fel de bine ca inainte de a ramane insarcinata! "Elena a aratat intotdeauna bine si sunt sigur ca va reveni foarte repede la forma fizica dinainte de sarcina. Sunt situatii cand sarcina impune un tratament hormonal sau reducerea activitatilor fizice (chiar repaos la pat), de aceea este posibil sa apara o retentie de apa sau chiar usoara crestere a stratului adipos. Corpul mamei face rezerve pentru alaptare, deci aceasta "ingrasare" este naturala si chiar utila. In cazul ei, in functie de forma fizica anterioara si de caracteristicile interventiei chirurgicale, medicul poate recomanda inceperea exercitiilor usoare, specifice, chiar si la cateva saptamani dupa nastere. In general se asteapta cateva luni, cu precizarea ca o prelungire a acestei perioade poate crea probleme serioase pe termen lung (atrofierea musculara, aparitia de zone cicatriceale sau rigide). In perioada alaptarii eu consider ca doar exercitiile foarte usoare sunt permise, de la plimbari la Pilates si Yoga pana la antrenamente de fitness concepute special de catre un antrenor cu experienta", a spus Cristian Margarit!

In ceea ce priveste o eventuala dieta, ei bine, se pare ca aceasta ar trebui tinuta din timpul sarcinii si nu dupa nastere. "In mod ideal dieta incepe inainte de momentul conceptiei copilului, este adaptata in timpul sarcinii si apoi readaptata pentru alaptare. Ne intereseaza aici in primul rand valoarea nutritiva a laptelui matern, fiind recunoscute beneficiile colagenului, ale acizilor grasi de tip omega 3, ale fosfolipidelor (lecitina), atat pentru sanatatea cat si pentru dezvoltarea intelectuala a copilului. Pentru "slabire" se poate tine o dieta abia dupa incheierea perioadei de alaptare", a declarat Cristian Margarit.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

elena basescu sofia anais eba silueta fitness
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1710 (s) | 34 queries | Mysql time :0.067137 (s)