News Flash:

Somnul joaca un rol crucial in succesul elevilor si al studentilor

21 Mai 2010
1196 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6478 RON (+0.0043)
USD: 3.9793 RON (-0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
S-a sugerat mult faptul ca somnul este foarte necesar pentru tineri, mai ales daca acestia studiaza intens. Se spune ca un un nivel suficient de somn, ajuta tinerii sa fie mult mai eficienti in studiul lor si ii poate conduce spre rezultate inalte. Este dovedit faptul ca adolescentii care dorm indeajuns noaptea sunt de obicei mai eficienti si mai sanatosi decat cei care nu dorm noaptea sau dorm pe bucati. Cei mai multi dintre cei care nu au un somn bun, intampina dificultati in memorare si insusirea cunostintelor, ceea ce duce la noate proaste. Privarea de somn poate duce la iritabilitate si epuizare. Un adolescent trebuie sa doarma in medie 9 ore si 15 minute pe noapte. Privarea de somn poate afecta memoria si inhiba creativitatea, ceea ce face elevii sa aiba dificultati in invatare. Tinerii care au probleme cu somnul sunt sfatuiti sa stea departe de cafea, alcool si de tigari dupa-amiaza si seara tarziu, sa se relaxeze inainte de culcare. Lectura sau muzica lenta sunt de asemenea un prieten de incredere atuci cand nu poti dormi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0639 (s) | 24 queries | Mysql time :0.010481 (s)