News Flash:

Solutii pentru sani sanatosi

26 Aprilie 2011
1501 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6603 RON (+0.0025)
USD: 3.9613 RON (+0.0038)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Sanii se numara printre cele mai delicate parti ale corpului feminin si au nevoie inca din copilarie de o atentie constanta pentru a preveni efectele trecerii timpului si a-i feri de boli. Afla cum trebuie sa ai grija de ei!

Sanatatea sânilor trebuie sa preocupe orice femeie. Acest aspect nu trebuie neglijat, deoarece în timp poate conduce la afectiuni grave, la complicatii nedorite si la o lipsa de încredere a femeii în ea. Pentru a evita aceste neplaceri poti sa urmezi câteva  sfaturi care sa te ajute sa-ti pastrezi sanatatea si frumusetea sânilor.
 
Sfatul 1

Se recomanda o alimentatie bogata în proteine, care ajuta atât la cresterea imunitatii cât si la cresterea fermitatii muschilor. Din dieta nu trebuie sa lipseasca alimentele bogate în vitamina E, C si seleniu. Este recomandata limitarea consumului de cafea si alcool si renuntarea la fumat. De evitat consumul grasimilor animale, de regula se recomanda carnea de pui, vita si peste.
 
Sfatul 2

Alegerea unor sutiene de calitate, care sa mentina pozitia sânilor fara a face presiune asupra lor. Femeile care au sânii mari trebuie sa foloseasca începând din adolescenta sutiene de sustinere astfel încât sa nu permita lasarea sânilor. Materialul din care este confectionat sutienul trebuie sa aiba o textura moale, iar balenele inserate pe banda laterala a cupei trebuie sa fie bine prinse ca sa se evite ranirea sânului.
 
Sfatul 3

Se recomanda dusurile cu apa rece, cu miscari circulare de jur împrejurul sânilor. Apa rece întareste tesutul conjuctiv, tesutul de sustinere al sânilor, stimuleaza irigarea acestei zone si alimenteaza celulele cu substantele nutritive necesare. Imediat dupa dus hidrateaza pielea cu o lotiune pentru corp sau un ulei pe baza de extracte din plante.
 
Sfatul 4

Se recomanda efectuarea unor masaje blânde prin miscari circulare cu ajutorul unei creme hidratante.
 
Sfatul 5 

Pentru a evita comprimarea sânilor pe timpul noptii, nu este recomandat dormitul pe burta.
 
Sfatul 6

Gomajele la nivelul sânilor ajuta la stimularea circulatiei sangvine si la reînnoirea celulara. Gomajul nu se face la nivelul zonei areolare. Produsele alese pentru gomaj trebuie sa fie cu particule abrazive din cele mai fine.
 
Sfatul 7 

Nu este recomandata expunerea la soare fara sutien. Pentru o protectie si mai mare în fata razelor solare este indicat sa folosim o crema cu factor de protectie ridicat.
 
Sfatul 8

Daca esti pasionata de sport nu uita sa porti un sutien adecvat. Sutienele confectionate special pentru practicarea sportului sunt facute dintr-un material care absoarbe transpiratia, tesaturile de regula fiind naturale.
 
Sfatul 9

Este ideal de practicat sporturi cât mai putin violente. Un sport indicat ar fi înotul, deoarece ajuta la tonifierea muschilor bustului.
 
Sfatul 10

Nu uita de autopalparea sânilor si de controlul medical periodic.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sfatul 1 sfatul 2 sfatul 3 sfatul 4 sfatul 5 sfatul 6 sfatul 7 sfatul 8
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1225 (s) | 35 queries | Mysql time :0.034127 (s)