News Flash:

Slabeste prin dieta cu prajituri

22 Martie 2013
1364 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6639 RON (0.0000)
USD: 4.1179 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Foamea si pofta de ceva dulce sunt, probabil, printre primele motive pentru care multi dintre noi rateaza o dieta. Dar cum ar fi daca exact foamea si dulciurile ar fi baza viitoarei voastre cure de slabire? V-ati gandit ca ati putea tine o dieta pe parcursul careia foamea sa fie potolita cu prajituri?

Ei, dar vestile bune se opresc aici! Pentru ca prajiturile despre are vorbim nu au nici o legatura cu celebrele savarine, eclere sau negrese. Prajiturile cu care se lauda dieta Smart for Life sunt un fel de inlocuitori ai pranzurilor, care contin o cantitate mare de fibre, proteine si alte elemente menite a ne mentine satui.

Printre acestea, o anumita categorie de amino acizi care taie foamea. In plus, nu contin zahar, nu sunt foarte dulci si si-au facut loc in diverse planuri alimentare inca din anii '70. Unele prajiturele de acest fel au fost concepute pentru persoanele care vor sa tina singure o dieta, altele sunt mai restrictive si se consuma numai sub supraveghere medicala.

4 - 6 prajiturele pe zi asigura un aport de circa 500 de calorii. Desigur, acestea nu vor constitui singure mesele principale zilnice, expertii recomandandu-le in combinatie cu salate si alte alimente usoare, astfel incat se ajunge la un total de 1.500 de calorii zilnic.

Dieta pe baza de prajituri include bunatati cu ciocolata, banane, cocos, cereale, afine si alte arome, care se pot consuma ca atare sau incalzite in cuptor. Planul permite consumul de bauturi care nu sunt considerate a fi periculoase, precum apa plata, ceaiul verde sau altele fara calorii, insa nu sunt permise alcoolul, sucurile din fructe indulcite si orice alta bautura racoritoare care contine zahar.

Dee Sandquist, purtatoarea de cuvant a American Dietetic Association, sustine ca dieta pe baza de prajituri Smart for Life este o optiune eficienta pentru unii dintre noi, adica cei pentru care deciziile in privinta alimentelor sunt mai greu de luat. Acestia nu au decat sa inlocuiasca mancarea traditionala cu prajituri care le asigura tot necesarul nutritiv. Sau, aproape tot! Desigur, este nevoie de a adauga in meniul zilnic si alimente proaspete, legume, fructe, verdeturi.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

foamea pofta dulce dieta baza prajituri
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1239 (s) | 24 queries | Mysql time :0.033153 (s)