News Flash:

Slabeste 5 kilograme in 14 zile cu dieta de 3 ore! Ai voie sa mananci orice!

12 Octombrie 2017
180 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca vrei sa slabesti rapid insa nu esti dispusa sa renunti la placerile tale vinovate, dieta de 3 ore face minuni pentru tine. 


Aceasta dieta presupune respectarea unui program alimentar format din 5 mese pe zi. Poti consuma desert, carbohidrati si dulciuri.


Iata care sunt regulile


1. Mananca la cel mult o ora dupa ce te-ai trezit. Apoi mananca dupa 3 ore. Nu mananca niciodata cu 3 ore inainte de culcare. 


2. Nu depasi 400 de calorii la msele principale.


3. Gustarile trebuie sa aiba 100 de calorii.


4. Desertul trebuie sa aiba 50 de calorii.


5. Consuma un total de maximum 1500 de calorii zilnic. 


Vei slabi 5 kilograme in primele doua saptamani, apoi cate 2 kilograme pe saptamana daca mentii dieta. 




sursa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

slabesti dieta carbohidrati
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1073 (s) | 35 queries | Mysql time :0.016549 (s)