News Flash:

Sigur nu stiai asta: Iata cat de sanatos este sa mananci prune uscate

29 Februarie 2016
866 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6495 RON (+0.0015)
USD: 4.0769 RON (-0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
pruna uscata
Bogate de potasiu, cu un continut ridicat de calciu, de fibre, de fier si cantitati importante de vitamine: B3 (niacina), B6 si A, prunele uscate sunt o sursa excelenta de energie, fiind usor de digerat.

Mai mult, 100 g de fruct furnizeaza organismului 160 de calorii. Prunele uscate sunt recomandate in tratamentul unor afectiuni frecvente: hipertensiune arteriala, oboseala cronica, constipatie, imbatranire prematura si depresie.
Totodata, sucul de prune uscate (fructele se inmoaie in apa calda timp de 30 de minute) stimuleaza memoria si este foarte hranitor pentru convalescenti. Aceste fructe sunt un laxativ usor si nu provoaca reactii purgative.

Pentru cei care vor sa slabeasca, piureul de prune uscate este un aliat de nadejde. În preparatele culinare, piureul de prune uscate poate sa inlocuiaca untul, margarina sau uleiul vegetal.

Pentru ca sunt foarte dulci, prunele uscate va permit sa reduceti cantitatea de zahar in retetele pentru prepararea fursecurilor sau a tartelor. (sursa: obiectiv.info)

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

potasiu calciu fibre fier vitamine
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0987 (s) | 35 queries | Mysql time :0.017788 (s)