News Flash:

Sfaturi utile pentru a scapa de sforait

30 Iulie 2013
777 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6586 RON (-0.0004)
USD: 4.0976 RON (+0.0122)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Indiferent de problema de sanatate pe care o ai si care genereaza sforaitul, acesta poate fi o piedica in cale relatiei cu persoana iubita. Iata cateva sfaturi pentru a scapa de aceast inconvenient.

Dieta

Desi acesta nu este un tratament complet la problema sforaitului, este bine sa incepi rezolvarea situatiei de la ceea ce mananci si bei zilnic. Este posibil sa ai o intoleranta la un anumit tip de aliment care sa iti produca o reactie alergica si sa iti ingreuneze respiratia, mai ales atunci cand stai pe spate. Alcoolul este un produs care joaca un rol negativ in problema sforaitului.

Greutate

A fi supraponderal este rau. Greutatea in exces mai ales in zona gatului si a abdomenului pune presiune pe pasajul respirator

Somn

Dormi pe laterale sau pe burta. Este mai usor de spus decat de facut deoarece in timpul somnului este greu sa controlezi pe ce parte dormi.

Plasturi nazali

Sunt ieftini si foarte utili. Plasturii nazali deschid mai mult caile nazale si te ajuta sa respiri mai usor.

Exercitii

Este bine sa iti exersezi muschii gatului, limbii si sa faci exercitii de respirat, acestea iti pot rezolva definitiv problema sforaitului.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sforaitul sfaturi dieta greutate somn plasturi nazali exercitii
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1060 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013882 (s)