News Flash:

Sfaturi pentru a te trezi bine dispusa

16 Ianuarie 2013
1539 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (0.0000)
USD: 4.0854 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Ziua buna se cunoaste de dimineata! Proabil ai observat si tu ca in fiecare dimineata in care te trezesti prost dispusa simti ca toate iti merg prost si nimic nu iese asa cum iti doresti, insa cand te trezesti cu zambetul pe buze parca ai succes in tot ceea ce faci.

Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa te trezesti bine dispusa in fiecare zi:

- Aeriseste bine camera inainte de culcare si evita sa consumi alcool sau sa fumezi in camera in care dormi.
- Culca-te si trezeste-te in fiecare zi la aceeasi ora si asigura-te ca dormi cel putin sapte ore pe noapte.
- Pregateste-ti tinuta vestimentara si geanta pentru a doua zi seara, inainte de culcare, pentru a nu pierde timpul si a nu te enerva dimineata cand nu gasesti ceea ce cauti.
- Consuma un ceai de plante sau un pahar de lapte cald inainte de culcare si citeste o carte buna.
- Evita lumina puternica la prima ora a zilei si incearca sa deschizi calculatorul cat mai tarziu.
- Asculta inca de la prima ora a zilei muzica linistitoare, in surdina si nu da drumul radioului la maxim.
- Bea un pahar de apa pe stomacul gol si incearca sa faci cateva exercitii fizice usoare in fiecare zi.
- Evita sa adormi cu lumina sau televizorul deschis, pentru ca nu te vei odihni corespunzator.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ziua buna dimineata sfaturi aeriseste aceeasi ora tinuta vestimentara
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0946 (s) | 35 queries | Mysql time :0.037647 (s)