News Flash:

Semne ca esti fericit

13 Aprilie 2011
1125 Vizualizari | 0 Comentarii
Fericirea difera de la persoana la persoana, insa de multe ori intalnim oameni care isi doresc sa fie fericiti, fara sa realizeze ca traiesc acest sentiment deja.

Prevention iti prezinta cativa factori care contribuie din plin la fericirea ta.

Ai o sora? Daca da, esti deja mai fericit decat o persoana care nu are. Persoanele care au cel putin o ruda de sex feminin au raportat ca primesc mai mult sprijin, sunt mai optimiste si se adapteaza mult mai usor in medii noi, potrivit unui studiu. Surorile incurajeaza comunicarea intre rude si fac ca o familie sa fie mult mai unita.

Oamenii fericiti petrec cu 30% mai putin timp in fata televizorului decat cei tristi, dupa cum a aratat un studiu al Universitatii din Maryland, care a studiat timp de peste 30 de ani date de la peste 45.000 de americani. Cei care stau putin timp in fata televizorului socializeaza mai mult, iau parte la activitati de grup sau citesc mai mult - ceea ce ii face sa se simta mai multumiti de viata lor.

Oamenii care pastreaza amintiri sau fotografii pentru a se gandi la vremurile bune isi apreciaza mai mult viata si sunt mai fericiti, spune dr. Sonja Lyubomirsky, profesor de psihologie la Universitatea din California.

Faci exercitii fizice? Foarte bine. Oamenii care stiu cat de important este sportul pentru viata lor sunt mai putin stresati si mai multumiti cu ceea ce au. Comparativ cu oamenii care nu fac miscare, cei care opteaza pentru activitatea fizica au cu 70% mai putine sanse de a fi stresati.

Intimitatea fizica este un element cheie care contribuie la fericire. Persoanele casatorite fac cu 30% mai mult sex decat cele singure, iar asta poate fi un motiv al fericiri lor.

Socializarea cu o persoana vesela te va face si pe tine sa simti acelasi lucru. Important este la ce distanta locuiesti de acesti oameni. Daca locuiesti la cel mult un kilometru de prietenul tau fericit, ai cu 42% sanse sa te simti la fel. Daca distanta creste, sansele scad la 22%.

Cand bei cafea sau ceai stai cu ceasca in masa si mirosi aburul? Acesta este un truc ce te poate face sa te simti mai bine si poate de aceea il repeti.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0665 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012465 (s)