News Flash:

Scaunul si pantofii iti pot afecta coloana

5 Iunie 2011
1044 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6670 RON (-0.0001)
USD: 4.0662 RON (+0.0105)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
In afara de cauzele evidente pentru durerile de spate, ca de exemplu o geanta prea grea, specialistii au identificat si altele, cum ar fi folosirea smartphone-ului. Astfel de cauze trebuie identificate din timp pentru a evita durerile ingrozitoare ce pot aparea, informeaza Mediafax.

Scaunul de birou

Chiar si un scaun scump, ergonomic poate fi nociv pentru spate, daca stai pe el toata ziua fara pauza.

Statul pe scaun nu numai ca diminueaza cantitatea de sânge catre discurile intervertebrale, uzându-le, dar pune si cu 30% mai multa presiune pe coloana vertebrala decât statul în picioare sau mersul, potrivit chiropracticianului Todd Sinett.

Pantofii nepotriviti

Când purtati pantofi cu toc, picioarele ating pamântul de la vârf si nu prin miscarea normala de la calcâi, suprasolicitând genunchii, soldurile si spatele.

În plus, pantofii cu toc muta centrul de greutate al corpului, asa ca masa nu va mai fi suportata uniform de coloana, explica Sinett. Alti pantofi cu probleme sunt cei fara partea din spate, în care calcâiul se poate deplasa dintr-o parte în alta.

Telefonul si laptopul

Tehnologia mobila nu a fost blânda cu spatele si gâtul nostru, potrivit lui Heidi Prather, specialista în medicina si reabilitare: „Suntem tot timpul aplecati asupra laptopurilor, iPad-urilor si mobilelor.Aceasta pozitie cu capul în jos suprasolicita muschii gâtului, iar durerea se poate extinde pâna în partea de jos a spatelui”.

Kilogramele în plus

Chiar si câtiva centimetri în plus pe talie fac ca pelvisul sa se încline înainte, iar restul corpului lucreaza pentru a se mentine în echilibru. Aceasta poate suprasolicita partea de jos a spatelui.

Programul aglomerat

Ca si restul corpului, muschii spatelui se încordeaza când esti stresat, încât la un moment dat poti avea spasme. Stresul sporeste totodata productia de cortizol, un hormon care favorizeaza inflamarea si poate provoca durere.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pantofii nepotriviti programul aglomerat
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0835 (s) | 35 queries | Mysql time :0.023195 (s)