News Flash:

Salata crocanta si dulce din sfecla de zahar

21 Aprilie 2010
1154 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6485 RON (-0.0120)
USD: 4.0861 RON (-0.0259)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Fa aceasta minunata salata neobisnuita si gustoasa pentru a-ti delecta partenerul, familia si prietenii sau pentru a o savura la pranz. Este sanatoasa si delicioasa. Chiar daca folosesti maioneza, aportul caloric este unul foarte mic, o jumatate de lingurita de maioneza contine 25 de calorii per portie. Daca urasti sfecla, uita de prejudecatile tale si incearca o sfecla galbena dulce de zahar. Este foarte delicioasa. Sfecla este foarte buna pentru tine. In plus fata de zaharuri, proteine, grasimi si acizi organici, sfecla contine calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu, sulf, iod si vitamine din grupa B. continutul de vitamina C este de aproximativ 10 la suta. Sfecla este greu de digerat cruda, insa gatita ii imbunatateste gustul si valoarea nutritiva. Pentru patru portii aveti nevoie de : 2 sfecle mari sau 3 medii, care se curata de coaja si se taie cuburi. Se fierb adaugand in apa sare si doua linguri de zahar sau alti indulcitori. Fierbeti-le pana intra furculita in ele, adica in jur de zece minute. Lasati focul la mic si nu le grabiti sa fiarba. Se racesc apoi sub jet de apa rece sau cu gheata si se scrug bine, apoi se aseaza pe un pat uscat. Se curata de coaja sau se spala bine doi castraveti apoi se taie cubulete. Taiati marunt o ceapa dulce si lasati-o la marinat in otet timp de 15 minute apoi adaugati-o peste celelalte ingrediente. Adaugati 2 lingurite maioneza, o lingurita de ulei, sare si piper dupa gust. Puteti opta si pentru cateva frunze proaspete de cimbru pe care sa le puneti la sfarsit. Pofta buna!
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

4019 viz    0 com
1889 viz    0 com
2953 viz    0 com
1201 viz    0 com
1322 viz    0 com
1367 viz    0 com

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0769 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018827 (s)