News Flash:

Reguli pentru a fi fericita

20 Februarie 2013
1918 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6483 RON (-0.0086)
USD: 4.0737 RON (-0.0152)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Anul acesta poate fi unul special si totul depinde de tine! Sunt cateva lucruri in lume care ne fac fericiti. Majoritatea nu sunt lucruri palpabile, ci se pot regasi in actiuni, in vorbe, in relatii si in atitudini. Tocmai de aceea, iti recomand sa urmezi urmatoarele reguli pentru un an stralucit.

Aminteste-ti: destinul sta in mainile tale si ti se schimba cu fiecare mutare pe care o faci!

Ganduri pozitive

Scapa de gandurile ce te trag inapoi, de „nu pot”, „nu voi reusi niciodata” si de „daca X nu a reusit, cum voi putea eu?”

Tu esti o persoana speciala, unica in felul sau, iar forta ta este mai mare decat ai putea crede. Incepe cu lucruri mai marunte, cu dorinte mici, realizabile: lucruri care, odata ce ti se vor intampla, te vor ajuta sa ai mai multa incredere in tine. Apoi planifica totul asa cum ti-ai dori si vizualizeaza.

Nu in ultimul rand, trebuie sa nu mai intorci vorbele celor din jur: daca ai primit un compliment, accepta-l. Daca ti s-a parut ca ai primit o remarca negativa, atunci acea persoana fie nu se referea la tine, fie nu stie ce vorbeste. Automotivarea este cel mai important pas.

Redefinirea relatiilor

Nu vrei sa fii intr-o relatie unde nu stii ce se asteapta de la tine si unde nu stii la ce te poti astepta. Daca flirtezi cu cineva care chiar te intereseaza, atunci trebuie sa afli si care sunt intentiile acelei persoane. Daca esti intr-o relatie cu cineva, asigura-te ca sunteti pe aceeasi lungime de unda.

De altfel, prieteniile sunt foarte importante, fiind cele mai puternice surse de energie si de incredere in sine. Tocmai de aceea, trebuie sa iti tii prietenii foarte aproape, sa comunici cu ei despre orice te deranjeaza, orice te supara, orice te bucura, astfel incat si ei sa stie ca pot face acelasi lucru.

Cea mai buna metoda pentru fortificarea prieteniilor este comunicarea si dovezile de afectiune.

Planificare si ordine

Totul merge mai bine atunci cand ai viitorul planificat, cand ai prioritatile stabilite. Trebuie, totusi, sa nu fii dependenta de aceasta planificare, astfel incat, in cazul in care lucrurile nu decurg asa cum te-ai asteptat, sa nu te descurajezi, ci sa ai un plan B. Stabilirea telurilor tale te va ajuta sa gandesti in perspectiva, sa fii optimista, sa iti astepti viitorul cu bratele deschise.

Asteptarea ta, insa, nu va fi una pasiva, ci una activa, o asteptare in care lucrezi pentru implinirea propriilor dorinte, o asteptare in care iti vei pune intotdeauna dorinte noi, o asteptare in care vei putea spune din cand in cand „uite, am reusit sa fac si asta!”

Iti poti permite sa fii cat de impulsiva, imprevizibila si originala iti doresti, atata timp cat ai un fir rosu pe care il urmezi spre implinirea dorintelor.

Iubire multa si de toate felurile

Micile dovezi de afectiune sunt cele mai puternice gesturi dintr-o relatie; din orice relatie. Nu ezita sa arati persoanelor la care tii cat inseamna pentru tine.

Suna-ti tatal si spune-i ca il iubesti, du-i mamei tale un buchet de flori fara niciun motiv, pregateste-i prietenei tale cele mai bune o surpriza cat de mica (poate chiar acel vinil la care viseaza de cativa ani buni, dar nu a reusit inca sa si-l ia). Daca iti place de un individ, fa ceva in privinta asta! Ia initiativa!

Traieste-ti viata fara a te mai teme de sentimentele tale. Fii sincera fata de tine, recunoaste-ti greselile, asuma-ti vina, bucura-te de zambetul fiecarui copil, accepta complimentele pe care le primesti, nu mai invidia tipele cu talia mai subtire (cu siguranta ai ceva mai bun sau mai frumos decat ele), accepta provocarile si nu te mai izola atunci cand gresesti, ci ia-ti avant si incearca din nou!

Alimentatie sanatoasa

O minte sanatoasa si un spirit sanatos nu pot salaslui intr-un corp nesanatos! Iar primul pas spre un corp este un regim alimentar sanatos. Suntem ceea ce mancam. Iar dintre a fi carne de porc si a fi varza, crede-ma ca este mai bine sa fii varza! Macar se strica mai greu. Trecand peste acest lucru, mergem la recomandari: incearca sa eviti carnea rosie, produsele din faina alba, sa reduci cantitatea de paine consumata la o masa si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi.

De asemenea, incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume in fiecare zi, acestea fiind surse importante de fibre, minerale si, mai ales, vitamine. Este recomandat sa consumi vegetale in 5 culori diferite (nu ai fi crezut ca poate conta culoarea mancarii tale, nu-i asa?).

Ideal ar fi sa nu ai oscilari de greutate, sa iei mese la ore fixe si sa nu sari peste mese, cu atat mai putin peste micul dejun! Iar daca vrei sa incerci vreo dieta, nu uita ca nu poti slabi doar taind din portia de mancare, ci trebuie sa faci si exercitii.

Efortul fizic si drumul spre o viata fara tensiuni

Exercitiile fizice, dansul, alergatul sunt , si o spun din proprie experienta, terapii uluitoare. Te simti in forma, incepi sa iti iubesti trupul, obosesti mai greu, iti vine sa zburzi mai des. Vei avea o postura mai eleganta, vei fi mai sprintena. Si, cum intregul aspect depinde de atitudinea ta, fii sigura ca vei primi mai multe complimente.

Cand esti nervoasa, nu incepe sa tipi, ci ia-ti repede treningul pe tine si fa cateva ture de cartier. Revino, fa un dus si vei vedea ca te vei simti mult mai bine cu totul. Asa ai si timp sa analizezi mai bine problemele si sa iti construiesti planul de bataie, fara a mai lua decizii pripite pe care sa le regreti mai tarziu.

Decizii chibzuite

Cu siguranta ai auzit, inca de cand erai doar un copil, ca trebuie sa te gandesti de trei ori si sa spui o data. Nu este o idee rea, insa cand o auzi de prea multe ori, devine enervanta. Tocmai de aceea, nu iti voi spune acelasi lucru.

Viata nu este un joc, cu atat mai putin unul de saj (desi exista destui nebuni, pioni-pietoni, regi si regine), insa trebuie sa gandesti totul in avans. Stiu, daca planuiesti totul si vrei sa controlezi totul, pierzi din farmecul evenimentelor, asadar va trebui sa lasi cateva lucruri neacoperite, cateva lucruri care sa te poata surprinde in continuare.

Accepta informatiile noi, accepta oamenii noi, accepta provocari noi: din orice poti invata cate ceva, lucruri ce te vor ajuta cand te astepti mai putin. Incearca sa nu mai stai atat timp incruntata, sa gasesti echilibrul interior si sa nu faci prea multe lucruri pripite, chiar si atunci cand iti asculti intuitia.

Si, in afara de toate acestea... incearca sa nu te stresezi si incearca sa nu te fortezi prea mult: desi nu sunt niciodata gratuite, lucrurile cu adevarat bune nu ar trebui sa iti dea de furca.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

anul fericiti palpabile actiuni vorbe relatii atitudini reguli
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0742 (s) | 35 queries | Mysql time :0.017437 (s)