News Flash:

Probleme cu somnul? Renunta la alcool

23 Decembrie 2010
1526 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Alcoolul poate fi motivul nestiut pentru care nu reusesti sa adormi seara, arata specialistii. Chiar daca de Sarbatori, un pahar de vin rosu este nelipsit la fiecare masa, cand ai insomnii e cazul sa ii lasi pe altii sa consume alcool.

De la Craciun si pana de Anul Nou, ne petrecem timpul mergand la petreceri unde mancarea si alcoolul abunda. Insa adevarul este ca a doua zi dimineata nu te simti niciodata minunat. La sfarsitul vacantei de iarna, poti sa fii complet epuizat si sa nu intelegi de ce. Alcoolul este principalul vinovat, arata CNN.

Alcoolul actioneaza initial ca sedativ, insa dupa trei sau patru ore acest efect dispare, iar persoana care bea nu mai poate dormi. Chiar daca alcoolul nu duce la insomnii, cu siguranta poate sa tulbure somnul. Acesta inrautateste apneea (oprirea respiratiei in somn, timp de cateva secunde) si o poate chiar provoca la persoanele la care nu manifesta o astfel de problema in mod normal, deoarece muschii se relaxeaza din cauza alcoolului.

Din acest motiv, daca vreti sa dormiti linisit, nu consumati alcool cu doua ore inainte de culcare.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1107 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019587 (s)