News Flash:

Principiile relatiei perfecte: cum sa ramaneti impreuna mult si bine!

28 Iulie 2014
956 Vizualizari | 0 Comentarii
Multe persoane considera ca relatiile sunt dificile, marcate de nenumarate compromisuri si sacrificii. Nu trebuie sa fie asa, din contra: a-ti imparti viata cu cineva drag este una dintre cele mai placute activitati din viata unui individ. Daca iti daci griji pentru relatia ta si vrei sa fii sigur ca veti fi amandoi fericiti, fara sa cadeti in capcana interminabila a compromisurilor continue, iata ce principii trebuie sa respectati.
Retineti aspectele importante
In cuplurile fericite, partenerii sunt familiarizati cu lumea celuilalt: isi amintesc de evenimentele importante in viata fiecaruia, se intereseaza in mod constant de viata si sentimentele celuilalt, isi cunosc preferintele, aspiratiile si ingrijorarile.
 
Hraniti-va admiratia si pasiunea
Relatiile de succes au la baza o atitudine generala pozitiva si respect reciproc. Pasiunea si admiratia sunt elemente esentiale pentru reusita unei relatii. Desi  idealizarea de la inceputul relatiei nu poate dura o vesnicie si niciun partener nu ramane perfect in ochii celuilalt, in ciuda defectelor percepute, celalalt ramane o persoana demna de a fi respectata si apreciata.
O relatie lipsita de aceste doua ingrediente este in pericol. John Gottman sugereaza sa ne reamintim in mod constant care sunt calitatile celuilalt si momentele frumoase petrecute unul alaturi de celalalt.

Citeste si: Daca faci asa ceva in timpul momentelor intime, esti IN PERICOL! 
Indreptati-va unul catre celalalt
Deseori, in relatii, uitam sa acordam atentie lucrurilor mici de zi cu zi si nevoilor celuilalt. Lururile marunte si interactiunile zilnice sunt mai importante pentru calitatea si stabilitatea relatiei decat o cina romantica, o vacanta in locuri exotice sau un cadou scump de Craciun.
Fiecare partener poate face lucruri mici care sa imbunatateasca relatia, insa acestea sunt considerate banale si deseori nu primesc importanta cuvenita. Conversatiile avute seara cu partenerul despre experientele pe care fiecare le-a avut pe parcursul zilei s-au dovedit a fi printre cele mai eficace activitati. Succesul conversatiei depinde de capacitatea fiecaruia de a-l asculta activ pe celalalt, de a empatiza, a manifesta un interes autentic  fata de celallat, de exprimarea afectiunii si intelegerea emotiilor celuilalt.
Lasa-ti partenerul sa te influenteze
Cele mai stabile si fericite cupluri sunt cele care se respecta reciproc si, atunci cand apar neintelegeri, ambii parteneri cauta in mod activ gasirea unor solutii acceptate de amandoi, ci nu sa isi impuna punctul de vedere asupra celuilalt.
Sansele de a gasi o solutie satisfacatoare pentru ambele parti cresc considerabil daca suntem mai dispusi sa ascultam, sa intelegem si sa acceptam perspectiva partenerului. Cuplurile in care unul dintre parteneri nu este dispus sa imparta “puterea” au de patru ori mai multe sanse sa se desparta. Intr-o relatie nu este vorba despre cine detine fraiele, ci despre a respecta relatia si pe celalalt.
Rezolvati problemele care se pot rezolva
Nu ne plac conflictele, insa acestea sunt necesare si pot fi oportunitati pentru imbunatatirea relatiilor. O relatie fara conflicte nu este in mod necesar si o relatie mai fericita. Atitudinea fata de conflicte si modalitatea de rezolvare a acestora le fac sa fie pozitive sau negative pentru relatie.
John Gottman afirma ca sunt doua tipuri de probleme intalnite in cuplu: unele care se pot rezolva si unele care perpetueaza si nu se pot rezolva si ca putem face diferenta intre ele dupa intensitatea emotiilor asociate. Pentru rezolvarea conflictelor puteti sa evitati sa formulati critici, folositi afirmatii care incep cu “Eu”, ci nu acuzatii la adresa celuilalt, descrieti ce se intampla, nu evaluati ori judecati, ramaneti politicosi si apreciativi.

Citeste si: Crezi ca te insala? Iata cum afli adevarul! 
Depasiti blocajele
Scopul este acela de a transforma blocajul intr-un dialog. Blocajele nu sunt altceva decat semne pentru faptul ca fiecare dintre parteneri are propriile sperante, dorinte si aspiratii, iar acestea sunt in opozitie. Partenerii cuplurilor fericite se sustin reciproc pentru atingerea acestora si, poate, acesta ar trebui sa fie unul dintre obiectivele unei relatii. Identificati care sunt cauzele blocajului, discutati unul cu celalalt despre aspiratiile voastre si respectati-vi-le reciproc, chiar daca acestea sunt diferite de ale voastre. 
Creati un sens comun
“Casatoria nu este doar despre a avea copii, a imparti treburile zilnice si a face dragoste.” – John Gottman.  Este important ca partenerii sa aiba o intelegere comuna, sa impartaseasca o viziune similara asupra unor domenii esentiale cum ar fi obiectivele fiecaruia si asteptarile cu privire la rolul pe care fiecare il are relatie. Aceasta necesita o atmosfera care sa incurajeaze comunicarea sincera a propriilor convingeri. In cuplurile care impartasesc un sens comun, conflictele sunt mai putin frecvente si rareori conduc la aparitia unui blocaj. Sursa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

relatie cuplu partener principii armonie iubire dragoste fericire
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1853 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017622 (s)