News Flash:

Obiceiuri care te imbatranesc prematur

27 Noiembrie 2013
693 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6569 RON (0.0000)
USD: 4.0889 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Iti mai aduci aminte de acele vremuri cand tot ce iti doreai era sa pari mai mare, ca sa poti sa faci tot ce ai tu chef? Ei bine, anii au trecut si acum, in cel mai ironic mod cu putinta, te trezesti gandindu-te ca ai face orice pentru a nu mai imbatrani deloc.

Stresul

Atunci cand esti stresat/a, organismul tau incepe sa produca cortizol, un hormon care distruge colagenul - principalul "responsabil" pentru supletea si fermitatea pielii tale. Cum probabil este imposibil sa elimini complet stresul din viata ta, incearca macar sa reduci frecventa si intensitatea episoadelor de acest tip, recurgand, la o adica, si la metode de relaxare.

Scaderea in greutate

Ce-i drept, cat inca esti destul de tanar/a, o scadere in greutate, fie ea si destul de consistenta, nu te va imbatrani prematur. Pe termen lung insa, este important sa retii ca o silueta "skinny" nu va face decat sa ofere chipului tau un aspect matur, imbatranit inainte de vreme.

Expunerea la soare

Nu degeaba auzi peste tot ca este important sa folosesti creme cu SPF ridicat ori de cate ori stai in bataia razelor de soare. Pe langa faptul ca te protejezi de un eventual cancer de piele, aplicand acest tip de crema mentii si aspectul placut al pielii si o protejezi de imbatranirea prematura.

Lipsa somnului

Stim cu totii ca anii tineretii sunt caracterizati prin multe nopti pierdute si somn insuficient. Insa daca nu vrei sa imbatranesti prematur, ar cam trebui sa reduci frecventa iesirilor nocturne si sa te odihnesti asa cum se cuvinte. Nu degeaba "somnul de frumusete" se numeste... "somn de frumusete".

Consumul de dulciuri si de alcool

Trist, dar adevarat: consumul de dulciuri se numara printre acele obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc prematur. Explicatia consta in faptul ca zaharul, odata ajuns in organism, da nastere unui proces numit glicare, in timpul caruia resturile de glucide se "agata" de proteine si formeaza noi molecule deloc benefice organismului.

Bineinteles, nici alcoolul nu este mai prietenos cu frumusetea ta fizica: consumul de alcool dilata vasele subtiri de sange de la nivelul pielii, riscand sa duca in timp la formarea unor pete rosiatice permanente pe chipul tau.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vremuri imbatrani stresul lipsa somnului
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0865 (s) | 24 queries | Mysql time :0.028808 (s)