News Flash:

O noua metoda care te poate ajuta sa renunti la fumat

11 Februarie 2013
1452 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0017)
USD: 4.0854 RON (-0.0083)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cei care vor sa se lase de fumat au la dispozitie o solutie simpla: sa consume cat mai multe fructe si legume proapete. Consumul de fructe si legume ar putea duce, in timp, la renuntarea la viciu, este concluzia unui studiu realizat la o universitate din New York.

Cercetatorul Gary A. Giovino de la Universitatea din New York a realizat un studiu prin care a analizat relatia dintre consumul de fructe si legume si renuntarea la fumat. Acesta este de parere ca daca veti consuma mai multe fructe si legume, veti putea sta departe de tigari. La studiu au participat 1.000 de voluntari fumatori care au consumat zilnic cel putin patru portii de fructe si legume proaspete.

Cei care au consumat zilnic 4 portii de fructe si legume proaspete au raportat o nevoie mai redusa de a fuma. Nu s-a constatat nici o ameliorare la cei care au consumat 2 portii de legume si fructe in fiecare zi. Studiul a dezvaluit ca fumatorii care consuma mai multe legume si fructe fumeaza mai putine tigarete intr-o zi. Persoanele care consuma multe legume si fructe pot fi mai putin dependente de nicotina sau pot inregistra o dorinta mai mica de a fuma, cred cercetatorii.

Fructele si legumele ofera un sentiment de satietate, iar dupa cum stiti foamea este un motiv de a fuma. Mai mult decat atat, fructele si legumele potenteaza gustul neplacut al tigarilor, spre deosebire de alimente precum carnea si de bauturi precum cafeaua si alcoolul. Efectul benefic al fructelor si legumelor se face simtit si in cazul tinerilor fumatori, care pot fi protejati de bolile de plamani.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

solutie fructe legume
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1279 (s) | 24 queries | Mysql time :0.033535 (s)