News Flash:

Moduri de folosire a timpului pentru a deveni mai fericiti

15 Iulie 2011
918 Vizualizari | 0 Comentarii
Se stie ca banii nu garanteaza fericirea. Dar este felul cum alegem sa ne petrecem timpul foarte important pentru fericirea noastra personala? 

Jennifer Aaker, profesor de marketing la Standford Graduate School of Business, este de parere ca "de cele mai multe ori optam pentru o anumita cariera gandindu-ne cam cati bani am putea castiga acum si pe viitor. Ne gandim prea putin cum ne folosim timpul, daca avem control asupra timpului nostru, cu cine ni-l petrecem si pe ce activitati ni-l consumam sau chiar irosim", informeaza Huffington Post.

Are fericirea noastra vreo legatura cu felul in care ne folosim timpul si banii? 

Iata cinci moduri de folosire a timpului pentru a deveni mai fericiti:

1. Incercati sa detineti mai mult control asupra timpului dumneavoastra

Programele extrem de incarcate nu numai ale parintilor, ci si ale copiilor pot crea senzatia ca ne controlam pe deplin timpul. De multe ori se spune ca nu sunt destule ore intr-o zi si ca nu ne ajunge timpul pentru a face tot ce trebuie. Pauzele sunt importante pentru revigorarea spiritului. Respirati adanc cateva minute si va veti simti mai stapan pe fortele proprii. 

2. Fiti foarte atenti cu cine va petreceti timpul

Emotiile se transmit, deci pot fi contagioase. Este mult mai greu sa fii fericit intr-un mediu in care oamenii se influenteaza negativ unii pe altii. Nefericirea poate fi molipsitoare. Stati in preajma unor oameni care incearca sa ofere celorlalti tot ceea ce au mai bun si veti deveni la fel ca ei. Incepeti ziua cu un zambet si veti declansa buna dispozitie in preajma dumneavoastra. 

3. Alegeti cu grija activitatile carora le dedicati timp

Evitati alergatura si zapaceala. Planificati-va ziua. Cu totii avem responsabilitati, dar fiecare zi este unica, deci incercati sa treceti de ea cu cat mai putin stres, fiindca treburile si problemele nu se pot rezolva niciodata intr-o singura zi. Si nu uitati ca banii cheltuiti pentru a va distra cu familia si prietenii sunt mult mai bine investiti decat intr-un obiect "ultimul racnet".

4. Anticipati clipele minunate ce vor veni

Chiar si planurile va pot face fericit: atunci cand anticipati vacanta de vara, citind despre locurile pe care le veti vizita si despre produsele culinare specifice pe care le veti gusta. Va veti simti fericiti inainte de a ajunge la destinatie, deoarece activati centrii fericirii in creier doar imaginandu-va minunatele experiente pe care le veti trai.

5. Incercati sa priviti dintr-un unghi diferit: nu cheltuiti bani, ci investiti in timpul dumneavoastra

Viata ne poate fi desigur foarte ocupata, dar este si foarte scurta. In loc sa va ganditi ca va cheltuiti banii, ganditi-va mai bine ca investiti in clipe fericite. Este adevarat ca o vacanta frumoasa poate sa coste, la fel si toate experientele placute pe care doriti sa le traiti: o cina romantica, un spectacol sau o iesire cu prietenii. Dar exista si placeri mai putin costisitoare, care fac atat de bine sufletului, cum ar fi un picnic pe malul unei ape, o drumetie sau privitul stelelor in noptile linistite de vara. 

Alegerea va apartine. Dar ganditi-va ca orele de care dispuneti nu se mai intorc si incercati sa va umpleti timpul cu experiente pozitive, petrecandu-l cat mai mult in compania celor dragi. Aceste momente va aduc adevarata fericire si veti vedea ca ele sunt cele care conteaza cel mai mult in viata. 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0853 (s) | 37 queries | Mysql time :0.027940 (s)