News Flash:

Micul dejun copios si dieta

17 Ianuarie 2011
1462 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6658 RON (-0.0009)
USD: 4.0493 RON (+0.0134)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Dupa ce ani de-a randul specialistii in nutritie si sanatate au indemnat pastrarea traditiei unui mic dejun copios, s-a constatat ca mancaciosii au tendinta sa intreaca masura chiar si daca sunt satui de dimineata.

Numeroase studii au aratat ca, atunci cand se ia in fiecare dimineata un mic dejun copios, scad sansele ca pe parcursul zilei sa ne delectam cu snacks-uri nesanatoase sau sa mancam prea mult la pranz si cina.

Cei care sunt insa dependenti de placerile culinare par sa nu respecte regula, dupa cum arata un studiu realizat la Universitatea din Munchen, citat de The Daily Mail.

Specialistii germani au monitorizat aproape 400 de persoane in ceea ce priveste alimentatia si caloriile, pentru a afla daca un mic dejun copios reduce cantitatea de mancare consumata in timpul zilei.

Fara probleme, participantii au mancat la fel de mult si la pranz si seara, indiferent cat si ce mancau de dimineata, motiv pentru care micul dejun a crescut numarul de calorii consumate zilnic, in loc sa-l scada, asa cum se credea. Specialistul german care a realizat studiul ii sfatuieste pe cei care tin dieta sa manance mai putina paine si mai putin unt, alegand in schimb ouale prajite si sunca la micul dejun.

Cu toate acestea, raman in picioare statisticile, care arata ca persoanele care iau in mod regulat micul dejun au o alimentatie echilibrata, au sanse mai mici sa fie supraponderale si risc mai mic de a dezvolta diverse afectiuni, spre deosebire de alte persoane, care sar peste masa de dimineata.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1188 (s) | 35 queries | Mysql time :0.022088 (s)