News Flash:

Metode de a manca ieftin si sanatos

8 Februarie 2011
1374 Vizualizari | 0 Comentarii
Ai o suma limitata de bani pe care poti sa o dai pe mancare dar vrei ca toata familia sa manance sanatos? Incearca strategiile de mai jos pentru a manca si sanatos si ieftin.

1. Nu te duce niciodata la cuparaturi infometat. Vei cumpara mai mult decat ai nevoie si vei face alegeri mai nesanatoase (gen mese rapide), potrivit Yahoo Shine.

2. Plateste cu cash nu cu cardul. Cand cumperi cu cardul ai tendinta de a cumpara peste bugetul propus. Vei fi mai atent daca stii ca trebui sa scoti bani din buzunar.

3. Gandeste local si sezonier. Vei economisi bani daca vei cumpara cirese vara si portocale iarna si nu invers (pe langa faptul ca vor fi mai bune calitativ). Daca vrei sa mananci zmeura iarna, cumpara zmeura congelata.

4. Nu da banii pe "orice" aliment organic. De exemplu, aceste 15 fructe si legume fac parte din lista celor 15 alimente curate, care au cel mai mic risc de a fi contaminate cu pesticide, si pe care nu merita sa le cumperi in varianta organica: ceapa, avocado, porumb dulce, ananas, mango, mazare, sparanghel, kiwi, varza, vanata, pepene galben, pepene verde, grapefruit, pomelo si cartofi dulci.

5. Legume si fructe congelate. Evita sa mai ai legume si fructe care se strica in frigider cumparand varianta congelata din cand in cand. Nu este la fel de "sanatos" ca a cumpara proaspat, dar e mai bine decat a cumpara varianta la conserva.

6. Nu ai bani de somon salbatic? Cumpara varianta la conserva, mult mai ieftina decat varianta proaspata.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3872 (s) | 25 queries | Mysql time :0.013505 (s)