News Flash:

Mentine-ti un piept ferm mai mult timp

17 Martie 2011
1753 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6670 RON (-0.0001)
USD: 4.0662 RON (+0.0105)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Este adevarat ca acum nu mai trebuie sa ne facem atatea griji din cauza sanilor care nu mai sunt atat de fermi. Totul se poate rezolva intr-o clipa cu o operatie estetica, in urma careia vei arata mai bine ca la 18 ani.

Dar din moment ce exista diverse modalitati prin care sa iti pastrezi pieptul frumos si ferm in mod natural, pentru cat mai mult timp, de ce sa nu tii cont de ele? Revista Mujer actual iti ofera cateva sfaturi utile:

- Dupa fiecare dus, aplica o cantitate generoasa de crema hidratanta pe toata supafata corpului, insistand asupra sanilor. In felul acesta vei intarzia lasarea pielii si vei evita si aparitia vergeturilor. Exista chiar masti speciale pentru aceasta zona a corpului, pe care le poti aplica macar o data pe saptamana, timp de 15 minute.

- La sfarsitul dusului, da drumul la apa rece si insista pe sani pret de cateva minute. Daca este prea greu de suportat, poti lua in cub de gheata pe care sa-l plimbi putin pe suprafata bustului. Astfel nu vei mai simti apa rece pe intregul corp.

- Alege un sutien bun, care sa ofere suport optim, iar in cazul in care faci sport opteaza pentru o bustiera speciala, care nu va permite pielii sa se lase din cauza miscarilor bruste si repetate.

- Cel mai bun sport pentru bust este inotul, iar daca il practici in jur de 3 ori pe saptamana, te vei bucura de un rezultat fantastic.

- Soarele nu face bine sanilor, asa ca fereste-te in timpul verii de razele prea puternice. Foloseste o crema protectoare, iar daca esti adepta topless-ului, ar trebui sa te gandesti de doua ori daca merita sa iti strici elasticitatea sanilor.

- Adopta o postura cat mai dreapta. Cand stai cocosata, pieptul se lasa in fata si cu timpul va ramane asa.

- Pozitia ideala de somn este cu fata in sus, fara sa indoi corpul.

- Exista si exercitii fizice specifice. Spre exemplu, poti sta culcata pe podea, cu genunchii indoiti si ridicati la piept si cu mainile intinse drepte, departate de corp. Vei folosi o greutate de 1 kg si vei ridica mainile mentinadu-le drepte, pana ce se unesc. Apoi le cobori usor, fara ca ele sa atinga solul. Repeti miscarea de cate ori poti. Preferabil este sa faci 3 serii a cate 12 repetari.

- Apa este foarte importanta pentru organism, si cu cat bei mai multa cu atat vei elimina mai multe toxine si grasimi care altfel se strang in organism, inclusiv in zona pieptului.

- Renunta la mancare prajita, bauturi acidulate si zahar.

- Include in dieta ta ulei de masline presat la rece. Acesta este recunoscut pentru proprietatile sale, ce ajuta impotriva degradarii pielii.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0753 (s) | 24 queries | Mysql time :0.014837 (s)