News Flash:

Mango, fruct exotic cu numeroase beneficii pentru sanatate

19 August 2013
1142 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6639 RON (0.0000)
USD: 4.1179 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Mango aduce numeroase beneficii sanatatii: reduce colesterolul, intareste sistemul imunitar, scade riscul aparitiei cancerului, imbunatateste vederea si incetineste procesul de imbatranire a pielii. Este o sursa excelenta de vitamine (A, C, E, K) si minerale (calciu, fosfor, mageziu, zinc).

Mango este un fruct exotic extrem de gustos, cu un aport caloric scazut. Are un continut bogat de fier si este recomandat celor care sufera de anemie, femeilor insarcinate si celor aflate la menopauza. Iata de ce este bine sa consumi mango, potrivit Care2.com:

Previne cancerul

Cercetarile au aratat ca mango contine antioxidanti care ne protejeaza impotriva cancerului de colon, de san, de prostata. Pe langa faptul ca ne proteaja de cancer, antioxidantii incetinesc imbatranirea pielii si previn bolile cardiovasculare.

Scade nivelul de colesterol

Datorita continutului ridicat de fibre, pectina si vitamina C, ajuta la scaderea nivelului de colesterol rau (LDL).

Curata pielea

Mango curata porii infundati, astupati, si te scapa de cosuri. Contine substante numite carotenoizi care curata epiderma. Pulpa de mango aplicata pe suprafata pielii atenueaza eczemele si iritatiile.

Mentine sanatatea ochilor

O cana plina cu felii de mango furnizeaza 25% din necesarul zilnic de vitamina A (care imbunatateste vederea si previne uscarea sau mancarimea ochilor).

Alcalinizeaza intregul organism

Acidul tartric, acidul malic si acidul citric ajuta la mentinerea rezervei alcaline din organism.

Ajuta in cazul diabetului

Acest fruct normalizeaza nivelul de insulina din sange. De asemenea, fructele de mango au un indice glicemic scazut (41-60). Iata un remediu naturist foarte eficient pentru bolnavii de diabet: fierbe cateva frunze de mango si lasa-le la infuzat pe parcursul noptii. Decoctul se bea dimineata.

Imbunatateste digestia

Datorita continutului ridicat de fibre, specialistii in nutritie recomanda fructul pentru buna functionare a sistemului digestiv. Combate cu succes indigestia datorita continutului de enzime care ajuta la descompunerea proteinelor.

Stimuleaza sistemul imunitar

Vitamina C si vitamina A continute de mango plus cele 25 de tipuri diferite de carotenoizi ne intaresc sistemul imunitar.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mango beneficii vitamine fruct exotic mango
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1014 (s) | 24 queries | Mysql time :0.029994 (s)