News Flash:

Lupta impotriva retentiei de apa

1 Septembrie 2011
1508 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
De la caz la caz, doctorii trateaza retentia de lichide cu diuretice, acestea facand ca organismul sa elimine lichidele in exces. Aceste medicamente determina eliminarea din organism si a unor minerale importante care fac inima sa functioneze la parametri normali.

In vreme ce diureticele sunt necesare in unele afectiuni medicale, remedii simple pe care le puteti face singur - modificarea dietei, ceaiuri de plante sau o plimbare lunga de cateva ori pe saptamana - ar putea sa va ofere tot ajutorul necesar, informeaza How Stuff Works.

Iata, asadar, cateva solutii la indemana oricui pentru a scapa de retentia de apa:

1. Consumati mai multa apa - chiar daca pare cumva straniu, band mai mult apa se va elimina mai multa sare din organism.

2. Ajustati echilibrul sodiu-potasiu, in primul rand consumand mai putina sare si mai mult potasiu. Pentru a acoperi necesarul zilnic de potasiu e bine sa mancati fructe si legume bogate in acest mineral, cum ar fi banana, avocado, cartofi, portocale sau suc de portocale. Potasiul este prezent in cantitati mari si in carnea de vita, pasare, lapte si iaurt.

3. Beti ceaiuri naturale, cum ar fi ceaiul de papadie, ceaiul de urzici, ceaiul de matase de porumb. Acestea sunt diuretice naturale, permitand rinichilor sa elimine mai multa apa.

4. Consumati alimente precum pepene rosu, sparanghel, castraveti sau telina, intrucat acestea contin substante care actioneaza ca diuretice naturale.

5. Contracarati balonarea premenstruala luand zilnic o doza de 100 mg de vitamina B6.

6. Faceti exercitii fizice in mod regulat pentru a ameliora umflarea picioarelor, care este un rezultat frecvent intalnit al retentiei de lichide.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1372 (s) | 23 queries | Mysql time :0.038351 (s)