News Flash:

Iti doresti sa fi stiut acest truc inainte sa slabesti! Totul ar fi fost mai usor

11 Octombrie 2017
114 Vizualizari | 0 Comentarii
Tehnica medicala chineza traditionala numita presopuntura se bazeaza pe conceptul energiei vitale ce calatoreste prin corpul nostru. Potrivit acesteia, pe corpul nostru exista anumite puncte de presiune conectate cu organele majore ale corpului, iar daca le apesi cum trebuie poti sa tratezi diverse boli sau probleme medicale. Iata ce puncte ar trebui sa apesi daca scopul tau e sa pierzi in greutate:

1. Punctul de la lobul urechii

Lobul urechii unul dintre punctele de control al poftei de mancare majore. Ca sa-l gasesti, asaza-ti degetul in fata lobului. Dupa aceea deschide si inchide gura, pentru a gasi punctul in care maxilarul se misca cel mai mult. Apasa punctul respectiv timp de 1-3 minute, de doua ori pe zi.

2. Punctul de la buza superioara

Te intereseaza punctul localizat intre buza superioara si nas, in partea din centru. Tot ce trebuie sa faci e sa il apesi timp de 1-5 minute de doua ori pe zi in momentele in care simti ca ti-

e foame sau ca esti agitat.

3. Punctul de la genunchi

Apasand acest punct nu numai ca iti imbunatatesti digestia, dar iti si calmezi disconfortul provocat de crampele menstruale. Punctul este localizat la 5cm sub rotula, usor spre exteriorul

piciorului. Aplica presiune in acest punct folosindu-ti aratatorul, timp de doua minute in fiecare zi, pentru o mai buna functionare a stomacului. Atunci cand il apesi e posibil sa simti

disconfort sau o durere usoara.

4. Punctul de la cot

Ca sa gasesti acest punct, pune-ti mana la o distanta cat degetul mare de cot, pe interiorul bratului. Apasa-l cu degetul mare timp de un minut in fiecare zi. Stimularea acestui punct

ajuta la eliminarea caldurii si umezelii in exces din corp, fiind benefica si pentru functionarea intestinelor si pentru prevenirea retentiei de fluide.

5. Punctul de la glezna

Acest punct este localizat pe partea interioara a piciorului, la 5 cm deasupra gleznei. E necesar sa aplici presiune cu degetul mare timp de un minut in fiecare zi si sa slabesti presiunea

treptat. Nu ar trebui sa apelezi la apasarea acestui punct de presiune daca esti insarcinata.

Punand in fiecare zi in practica aceste tehnici vei observa schimbarile care se petrec cu trupul tau. Tehnica numita presopunctura te poate ajuta sa ramai sanatoasa si sa iti controlezi intr-

un mod usor si eficient pofta de mancare.

Iata si alte lucruri care te vor ajuta sa slabesti:

Nu te cantari in fiecare zi – evita sa faci asta pentru ca nu vei vedea schimbari zilnic, iar asta s-ar putea sa te descurajeze si sa te frustreze.

Planifica-ti mesele dinainte – daca te decizi pe ultima suta de metri ce vrei sa mananci e probabil sa iti pregatesti ceva nu foarte sanatos. Planifica-ti in mod riguros ce vei manca in

urmatoarea saptamana de lucru.

Fii atenta cand mananci – e foarte posibil sa fi consumat mult mai multe calorii fata de cat ai nevoie pana in momentul in care te saturi. Atunci cand ai in fata o portie mare de mancare,

primele semne de satietate apar pe la jumatatea mesei.

sursa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

chineza traditionala greutate
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0810 (s) | 35 queries | Mysql time :0.016909 (s)