News Flash:

Invata sa te rasfeti cu ritualuri de infrumusetare

21 Februarie 2011
1342 Vizualizari | 0 Comentarii
Indiferent de cât de stresata ai fi, nu te neglija, ci acorda-ti putin timp numai pentru tine. Ritualurile de înfrumusetare pe care le poti face singura, acasa, te ajuta sa te simti bine în pielea ta. Te mentin în forma, iar în acelasi timp îti dau o stare de bine. Specialistii de la Universitatea Heidelberg considera cea mai frumoasa parte a acestor ritualuri de înfrumusetare faptul ca nu trebuie sa credem în ele. Trebuie pur si simplu sa le facem. Ne ofera siguranta si ne fac sa ne simtim minunat.

Cheama-ti manichiurista acasa!

Încearca sa-ti faci timp pentru a te rasfata si relaxa cu diverse ritualuri în mod regulat, care te vor încarca de energie. Îngrijirea corpului, a pielii si parului îti va influenta pozitiv si psihicul, nu numai trupul. Rezulatatele se vor vedea imediat atât
la exterior, cât si la interior. Care este avantajul unui ritual? Stim întotdeauna la ce sa ne asteptam si astfel ne putem bucura deja de rezultate. De exemplu, încearca sa organizezi o mica sedinta de îngrijire a picioarelor sau de manichiura. Fa-ti un ceai sau un cocktail care-ti place si savureaza-l în timp ce te rasfeti. Poti profita de acest ritual de înfrumusetare si sa planifici cu aceasta ocazie si o întâlnire cu fetele. Poti chema acasa o coafeza sau o manichiurista si sa te bucuri împreuna cu prietenele tale de serviciile acesteia.

În Asia, înca din antichitate, se organizau mici petreceri de înfrumusetare, iar femeile mergeau la masaj si SPA. Asadar, nu uita ca trupul este templul sufletului tau si trebuie sa te îngrijesti de el. Si miscarea este importanta pentru corpul tau. Chiar daca nu esti mare amatoare de miscare, daca vei face sport de doua ori pe saptamâna, va deveni rutina pentru tine si nu ti se va mai parea o problema.

Planifica-ti momentele de liniste!

Un ritual zilnic important este somnul. Numai asa organismul poate sa seodihneasca dupa o zi obositoare si stresanta. În functie de stilul de viata al unei persoane, dar si de vârsta, se recomanda între sase si opt ore de somn pe noapte. Daca ai un program încarcat în timpul saptamânii si la serviciu, si acasa, ar trebui macar duminica
sa îti faci timp pentru o siesta.


Relaxare cu ulei aromatic


Permite-ti luxul unui masaj corporal cu un ulei aromatic. Astfel, trupul se va relaxa, micile probleme cu musculatura si blocajele vor disparea, iar circulatia se va îmbunatati. La final, te vei simti ca un nou-nascut.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.4956 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021657 (s)