News Flash:

Imbunatateste-ti simtul mirosului

15 Aprilie 2013
1428 Vizualizari | 0 Comentarii

Exista mai multe motive pentru care este bine sa-ti imbunatatesti simtul mirosului. Este strict legat de gust, pe de o parte. Daca nu ne crezi, incearca sa mananci ceva gustos in timp ce te tii de nas.

Apoi este o abilitate obligatorie atunci cand degusti vinul, cafeaua si berea si chiar si ceaiul. Si, in general, daca poti mirosi o floare sau pielea cuiva, frunzele toamnei si aerul diminetii, ai mai multa implinire de la viata. Stiai ca nasul uman poate detecta pana la aproape 10.000 de mirosuri distincte?

Ce poti face deci?

1. Fii mai atenta la ceea ce ai mirosit deja. Cu cat iti folosesti mai mult simturile, cu atat acestea devin mai performante. Invata sa descrii mirosurile. Pentru exercitiu, leaga-te la ochi si miroase diverse lucruri pentru a identifica arome.

2. Observa cum te fac anumite mirosuri sa te simti. Nervii care simt mirosul sunt conectati direct cu zona emotionala a creierului, excluzand rationalitatea din ecuatie. Studiile arata ca, de exemplu, mirosul painii proaspete si a produselor de patiserie accentueaza violenta la volan, scortisoara imbunatateste puterea de concentrare si lamaia si cafeaua promoveaza o gandire limpede.

3. Evita alimentele care cauzeaza productia excesiva de mucus. Ai observat ca simtul mirosului scade in intensitate sau dispare cu totul cand esti racita? Membranele din interiorul nasului au terminatii nervoase care, odata imflamate, nu mai simt mirosul. Evita deci lactatele, branza, iautul si inghetata.

4. Introdu mai mult zinc in dieta. Hiposmia (termenul medical pentru lipsa mirosului) este uneori legata de lipsa zincului. Mananca deci alimente bogate in zinc, cum ar fi lintea sau semintele de floarea soarelui.

5. Foloseste un umidificator. Un aer mai umed duce la o umezeala mai mare in nasa, ceea ce creste abilitatea de a mirosi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mirosului gust gustos
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1347 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037395 (s)