News Flash:

Idei care sa iti faca micul dejun mai rapid si ziua mai buna

11 Noiembrie 2013
1222 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6586 RON (-0.0004)
USD: 4.0976 RON (+0.0122)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cu totii ne grabim dimineata si de aceea de multe ori trecem in graba peste micul dejun si ne multumim cu o cafea tare si un sandvis la pachet. Schimba rutina si invata trucuri care sa iti faca micul dejun mai variat si mai bun. Ziua ta va fi cu siguranta mai plina de energie.

Diminetile tale pot fi mereu altfel daca stii sa iti pregatesti pentru micul dejun mancaruri care iti plac, intr-un timp rapid. Astfel, pe langa cafea sau ceai poti adauga repede si un smoothie energizant, o clatita, croissante calde sau o omleta. Iata ce trucuri am gasit sa te ajute.

1. Pune la congelator in pungute separate ingredientele gata cantarite pentru smoothie-ul preferat. Dimineata nu va fi nevoie decat sa le pasezi cu un blender si sa adaugi lapte sau iaurt.

2. Foloseste un sandwich maker pentru a face clatite americane.

3. Pregateste un desert sanatos de cu seara: inghetata cu iaurt. Iti trebuie iaurt grecesc (cu 10% grasime), miere si fructe asortate. Amesteca iaurtul cu mierea intr-un blender si incorporeaza fructele. Apoi toarna totul in forme speciale sau intr-o caserola. Dupa o noapte la congelator vei primi cel mai gustos desert de dimineata.

4. Coace croissante rapide cu ciocolata! Iti trebuie aluat de foietaj gata cumparat si lasat in frigider peste noapte, fulgi de ciocolata si un oua bautut. Taie foaia de aluat in patrate, pune in mijlocul lor fulgii de ciocolata sau ciocolata rupta bucati. Ruleaza sub forma de croissant sau pernuta, unge cu oua batute si pune la cuptor, la 200C, timp de 15 minute. Vei avea o gustare delicioasa langa cafeaua de dimineata.

5. Gateste omleta la microunde in maxim 5 minute. Iti trebuie: 2 oua, 2 linguri de lapte, 2 linguri de branza rasa, sare, piper si ierburi aromatice. Bate ouale si pune-le intr-un bol de ceramica uns. Gateste 45 secunde la putere mare. Amesteca bine si repeta operatiunea pana cand ouale se incheaga. Presa branza rasa, ser, piper si ierburi.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dimineata cafea sandvis trucuri smoothie energizant clatita omleta
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0770 (s) | 24 queries | Mysql time :0.012486 (s)