News Flash:

Iata cateva metode pentru detoxifierea sufletului

13 Iunie 2019
95 Vizualizari | 0 Comentarii
Detoxifierea sufletului

In fiecare zi suntem sub influenta toxinelor, atat la nivel fizic, cat si spiritual. Daca iti doresti sa-ti recapeti linistea interioara si sa observi frumusetea care te inconjoara dintr-o perspectiva calma este momentul sa iei masuri utile pentru detoxifierea sufletului. Modul in care reactionezi sau felul in care percepi diferite gesturi, atitudini si persoane poate fi afectat de actiunea nociva a factorilor care iti alimenteaza stresul, ingrijorarea si alte emotii negative.
 
Iata cum trebuie sa procedezi pentru a realiza detoxifierea sufletului:
 
1. Elimina dezordinea
Poate ca aglomerarea diferitelor lucruri acasa ori la birou ti se pare mai degraba un lucru de ordin fizic, dar sa stii ca iti afecteaza fluxul de energie. Dezordinea intretine energia negativa si nu permite neutralizarea ei, ceea ce inseamna ca starea ta se va agrava pe masura ce eviti sa faci ordine. Redu numarul de lucruri pe care le ai, selectand numai obiectele de care ai nevoie cu adevarat. Renunta la orice lucru inutil si elibereaza-ti spatiul de lucru sau pe cel in care locuiesti. In acest mod vei fi revigorat, iar creativitatea va reveni in cel mai scurt timp.
 
2. Iesi la soare
Expunerea la actiunea elementelor naturale, mai ales la lumina soarelui, este foarte utila pentru eliminarea energiei negative. Nu numai ca vei obtine un plus de vitamina D, care va reduce stresul si previne depresia, dar vei creste cantitatea de energie pe care o ai la dispozitie, reducand riscul de epuizare.

Vezi si: Cat rau iti poate face zaharul!
 
3. Mediteaza
Chiar si numai 5 minute pe zi de meditatie iti pot stabiliza echilibrul emotional, iar linistea si energia pe care le vei dobandi nu trebuie subestimate. Meditatia este foarte importanta pentru suflet, favorizand redobandirea calmului si a multumirii si evitarea agitatiei si a ingrijorarii cronice.
 
4. Fa miscare
Exercitiile fizice nu sunt utile numai pentru silueta, ci sunt esentiale si pentru a elimina excesul de energie, atat pozitiva, cat si negativa, care iti poate ingreuna actiunile.
 
5. Fa ceva care te pasioneaza
Exista o tendinta accentuata de a te concentra pe obtinerea banilor sau a altor beneficii materiale in detrimentul desfasurarii activitatilor care iti fac placere. In plan emotional nu te vei simti deloc bine daca jobul tau nu iti place sau daca nu poti alege ce activitati desfasori. Nu inseamna ca ar trebui sa renunti, dar este indicat sa integrezi cel putin 30 de minute la nivel de zi in care faci ceva ce te face sa zambesti. Poate fi vorba despre sport, activitati creative, lectura sau iesiri in familie. Important este sa faci si ceea ce-ti doresti. Vei avea un sentiment de eliberare si vei zambi din toata inima.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

masuri detoxifierea sufletului gesturi
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0889 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018445 (s)