News Flash:

Efectele lipsei potasiului din organism

18 Mai 2011
1040 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6603 RON (+0.0025)
USD: 3.9613 RON (+0.0038)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Aportul scazut de potasiu poate avea un impact negativ asupra organismul si o persoana care se afla in aceasta situatie trebuie sa ia masuri pentru ca acesta este o componenta-cheie a celulelor corpului, care raspund de miscarile cardiovasculare, de trimiterea semnalelor nervoase sau de digestie.

Muschii inimii au nevoie de potasiu pentru a mentine ritmul normal al batailor inimii. Lipsa potasiului poate fi de vina pentru un ritm cardiac neregulat, ceea ce creste probabilitatea unui stop cardiac, relateaza Buzzle.

Potasiul este un electrolit necesar contractiilor musculare, iar in lipsa sa muschii nu se contracta corespunzator, ceea ce ne poate face sa ne simtim slabiti si obositi. De asemenea, crampele musculare pot sa apara tot din aceasta cauza.

Acesta regleaza nivelul lichidului din tractul digestiv, iar in lipsa sa o persoana poate suferi de constipatie, dureri abdominale si balonare.

De asemenea, lipsa potasiului din organism poate duce la o afectiune numita hipokaliemie. Printre simpotomele acesteia se numara greata, varsaturile recurente, furnicaturile si amortelile in diferite parti ale corpului, slabiciunea, ametealaa si lesinul.

Pentru a fi sigur ca asimilezi cat mai mult potasiu trebuie sa consumi legume cu frunze verzi, mazare, cartofi, produse lactate, fructe cu coaja lemnoasa, banane sau caise. Necesarul de 2.000 - 3.000 mg pe zi poate fi obtinut cu usurinta in cazul in care dieta ta este una echilibrata.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0849 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019704 (s)