News Flash:

Dusurile scotiene, ideale pe timp de canicula

26 August 2011
946 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Oraşul este încins, asfaltul ţi se topeşte sub picioare. Ai început să suporţi din ce în ce mai greu căldura, te simţi vlăguit şi nu mai ştii cum să scapi de caniculă. Unde să te ascunzi? Ce să faci pentru un strop de răcoare? Iată câteva sfaturi la îndemâna tuturor.

ACASĂ

Păstrează răcoarea în casă

În timpul zilei, ţine închise toate geamurile, trage jaluzelele şi draperiile. Dacă vrei să aeriseşti, fă-o dimineaţa devreme sau noaptea.

Pentru a face răcoare în casă poţi încerca un truc: umple cada cu apă rece şi pune în funcţiune, în baie, un ventilator îndreptat către cadă.

Răcoarea apei va păstra răcoarea în întreaga încăpere.

Nu găti ziua

Este recomandat ca ziua să nu găteşti la aragaz sau cuptor. Bucătăria se va transforma într-o adevărată saună.

Să nu crezi că, dacă vei da drumul la geamuri, va fi mai bine. Dimpotrivă. În lipsa adierii vântului, aerul firbinte şi aburii vor ieşi foarte greu.

Încearcă duşurile scoţiene

Duşurile reci nu sunt o soluţie! Chiar dacă este foarte cald, apa trebuie să aibă o temperatură medie spre ridicată, pentru ca trupul tău să se adapteze mediului exterior şi să nu mai transpiri excesiv.

Cele mai indicate sunt duşurile scoţiene. La duşul scoţian apa caldă alternează cu apa rece.

Se face duş cu apă caldă de 50-60 secunde, apoi imediat un duş rece de durată foarte scurtă 2-10 secunde.

Este un mijloc de împrospătare şi învioare a corpului. Te vor energiza!

Renunţă la cafea sau nes

Cafeaua şi nesul deshidratează organismul şi, pentru a te simţi confortabil ziua în amiaza mare pe caniculă, renunţă la acest obicei.

PE STRADĂ

Îmbracă haine largi, de culoare deschisă

Dacă ai treabă şi nu poţi rămâne în casă, îmbracă-te cu haine largi, de culoare deschisă.

Poartă ochelari de soare, pălărie sau şapcă şi, la nevoie, foloseşte o umbrelă de soare.

Nu te farda!

Transpiraţia descompune fardurile: se întind, curg şi intră în piele. Acest lucru duce la un ten îmbâcsit plin de puncte negre, iritaţii şi chiar coşuri.

Renunţă la farduri pentru o vreme. Poţi folosi doar rimel rezistent la apă şi luciu hidratant de buze.

Nu lăsa copilul în maşină

Copiii sau animalele au nevoie de o îngrijire specială când afară sunt călduri foarte mari.

Sub nici o formă nu este bine să-ţi laşi copilul sau animalul de companie în maşină, singur, pe timp de vară.

Chiar şi atunci când vă deplasaţi cu maşina, asiguraţi-vă că bebeluşul stă în partea cu umbră a maşinii, pentru ca pielea lui poate să fie arsă de lumina soarelui chiar dacă e filtrată de geamul maşinii.

Mănâncă mere, pere şi piersici

Dacă te-ai săturat să bei apă, o poţi înlocui cu fructe zemoase. Când pleci de acasă ia la tine un măr pe care să-l ronţăi pe drum. Poţi încerca pere sau piersici.

Mănâncă bomboane mentolate

În buzunar sau geantă trebuie să ai o cutie de bomboane mentolate sau gumă. Gustul lor este proaspăt şi răcoritor. Dacă, din când în când bei şi puţină apă efectul de răcoare va fi maxim.

Nu folosi pantofi cu toc

Vara, tocurile intră, uneori, în asfalt. Dincolo de faptul că-ţi strici încălţămintea, efortul de a merge te va supraîncălzi şi mai tare.

Foloseşte o pereche de sandale cu talpă joasă, comode şi uşoare pentru a nu-ţi îngreuna şi mai mult deplasarea pe jos.

În mijloacele de transport în comun

Consumă apă chiar dacă nu ţi-e sete. În mijloacele de transport în comun de suprafaţă căldura este de nesuportat. Pentru o bună protecţie, este obligatoriu să ai la tine o sticlă cu apă sau ceai.

Foloseşte evantai şi şerveţele umede. Pentru a te răcori poţi folosi evantaie şi serveţele umede. Foloseşte pe cât posibil transportul subteran.

Evită hainele strâmte. Dacă ştii că vei circula mult cu mijloacele de transport în comun, adoptă o ţinută lejeră.

Foloseşte spray cu apă termală. Te poţi răcori folosind un spray cu apă termală. Pulverizează pe faţă şi decolteu.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0766 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018113 (s)