News Flash:

Dietele secrete ale celor mai celebre supermodele

6 Noiembrie 2013
880 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6586 RON (-0.0004)
USD: 4.0976 RON (+0.0122)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Stii deja lectia destul de bine: o viata sanatoasa aduce cu sine o multime de recompense - sistemul imunitar este fortificat, pielea, parul si unghiile sunt mai sanatoase iar tonusul tau e de zile mari.

Uneori insa ne e atat de greu sa gasim motivatia necesara sa mergem zi de zi la sala sau sa refuzam mici tentatii culinare, de la o ciocolata deliciosa la o pizza apetisanta incat avem nevoie de exemple concrete care sa ne convinga ca totul sta in puterea noastra.

Uitandu-ne la fotografiile celor mai celebre fototomodele ale momentului ne dam seama cata stradanie sta in spatele acelor corpuri perfecte - o alimentatie supersanatoasa, un program de antrenament concvent, un program echilibrat.

Miranda Kerr

"Incerc sa respect o dieta organica si sa ma mentin hidratata cu ajutorul apei alcalinei. Imi place sa fiu sanatoasa si in forma. Am facut gimnastica in copilarie si practic yoga de ani buni - de 12 sau 14 ani - si imi place sa imi lucrez corpul astfel incat sa fiu intr-o conditie fizica buna."

Rosie Huntington-Whiteley

"Nu sunt o adepta a dietelor dar imi place sa pastrez lucrurile cat mai simple. Am crescut la o ferma, asa ca atunci cand vreau sa imi detoxific organismul, sa mai dau jos cateva kilograme sau sa mananc mai sanatos incetez sa mai consum carbohidrati si zaharuri. Acesta-i trucul meu, nimic extrem."

Doutzen Kroes

"Cand o am pe mama in preajma sunt cea mai fericita si sanatoasa. Ea m-a invatat sa mananc sanatos. Mereu gatea cu legume din propria noastra gradina care desigur erau organice. Am crescut in nordul Olandei asa ca m-am bucurat de o dieta sanatoasa si echilibrata. Atunci cand calatoresc, nu prea pot sa mananc extrem de sanatos mereu asa ca incerc sa revin acasa pentru o saptamana si jumatate din cand in cand. Ma ajuta enorm si somnul profund si activitatile in aer liber."

Natalia Vodianova

"Singurul regim pe care l-am tinut vreodata e cel conform grupei sanguine - il tin de cinci ani."

Frida Gustavsson

"Sunt obsedata de yoga si pilates. Cum am locuit pana de curand in Suedia unde exista fructe de mare din belsug obisnuiam sa gatesc mult peste, de preferinta impreuna cu legume la gratar sau piure de conopida."

Irina Shayk

"Beau multa apa si nu tin dieta. Oamenii au aceasta preconceptie ca modelele nu mananca - cu totii ar inceta sa creada asta daca ar sta langa mine intr-un restaurant. Mananc inghetata si prajituri, dar e o problema de echilibru. Daca mananc dulciuri ma simt mai bine daca petrec apoi cateva ore la sala."

Freja Beha Erichsen

"In ultimele luni am invatat cat de sanatoase sunt siestele asa ca oriunde as fi imi fac timp pentru o repriza scurta de somn. Alimentatia sanatoasa e si ea esentiala - in special fructe, datorita continutului lor in vitamine si consumul sporit de apa care iti ajuta pielea sa arate mai bine. Ah, si renuntatul la fumat!"

Erin Heatherton

"Imi incep ziua cu putin ulei de cocos pentru ca ajuta digestia si imi da energie. Incerc sa mananc multe alimente sanatoase care imi si plac - ador pepenele vara. In plus, incerc sa ma odihnesc suficient, sa beau multa apa si sa ma tin departe de sucuri si bauturi cu zahar."

Gisele Bundchen

"Orice consumi poti sa si arzi. Nu imi este frica sa lucrez intens la sala, orice antrenament ar trebui sa fac." De asemenea Gisele incearca sa inculce si copiilor ei importanta alimentatiei sanatoase: spre exemplu, "atunci cand Benjamin (fiul ei) mananca broccoli crede ca e un soi de desert."

Behati Prinsloo

"Ma duc la supermarket si imi fac aprovizionarea doar cu lucruri sanatoase astfel incat sa nu am tenatatii prin jur. Snack-ul meu favorit? Chipsurile din salata."

Lily Cole

"Ma simt bine atunci cand evit fainoasele, lactatele si zaharurile, dar fac exceptii de la acest regim strict adeserori."

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

viata sanatoasa recompense sistemul imunitar motivatia fototomodele
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1020 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018867 (s)