News Flash:

Diete recomandate de vedete. Cum au slabit divele! - GALERIE FOTO

8 Octombrie 2013
3732 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6639 RON (0.0000)
USD: 4.1179 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Atunci cand au avut probleme cu greutatea, multe dintre vedetele noastre au luat masuri imediate si iata ca azi pot da si altora sfaturi din experienta lor.

Cel mai recent exemplu este Andreea Marin, una dintre vedetele cel mai aspru criticate. Insa Andreea nu e singura care a dovedit ca are ambitie sa slabeasca. De exemplu Nicoleta Luciu a devenit un model pentru multe proaspete mamici, pentru ca a avut forta sa slabeasca si dupa cea de-a doua nastere, cea a tripletilor, sau de ce nu, Elena Udrea care a demostrat ca este un politician care are preocuparile oricarei femei obisnuite, atunci cand si-a dezvaluit dieta.

Dar sa le luam pe rand si sa vedem ce au mancat si cum au reusit divele noastre sa slabeasca!

Andreea Marin

Andreea Marin

Andreea Marin a fost o buna bucata de vreme criticata pentru felul in care arata. Dupa ce a trecut de la silueta de zana, la o silueta neglijata, Andreea a fost tot timpul tinta presei, chiar daca se straduia in fel si chip sa isi ascunda formele cu ajutorul vestimentatie.

Schimbarea s-a produs insa si in cazul ei. Fosta sotie a lui Stefan Banica se poate lauda acum ca este un cu totul alt om. Raspunsul la toate problemele sale le-a gasit in Turcia, la Bodrum unde a petrecut 10 zile intr-un centru de sanatate. In aceste zece zile, Andreea a urmat o cura de detoxifiere, adica a baut doar supe si sucuri speciale cu un aport nutritional mare la fiecare jumatate de ora si a invatat cum sa inlocuiasca alimentele nocive pe care le consumam, cum e zaharul de exemplu, cu altele sanatoase si naturale.

Dupa aceasta detoxifiere drastica Andreea continua sa isi tina alimentatia sub supraveghere.

Mic dejun - 250 ml de lapte de migdale (se face atat de usor acasa!); Gustarea 1 - salata rucola cu avocado si nuci; Pranz - ciuperci umplute cu pate raw; Gustare 2- hummus si tabouleh; Cina - salata cu alge.

Pe langa dieta alimentara, zana face foarte mult sport, merge la sala frecvent si recunoaste ca la sfarsitul antrenamentelor este epuizata, dar si yoga si tratamente corporale.

De cand s-a apucat serios de slabit, Andreea a reusit sa scape de 10 kilograme, iar acum spune ca deja nu mai tine dieta, ci doar are grija sa manance sanatos "Nu mai tin dieta, dar mananc sanatos atat eu, cat si fiica mea. Am invatat sa mananc sanatos la 38 de ani. E bine si acum decat niciodata. Fac sport in continuare, traiesc asa cum trebuie, pretuind viata. Ma simt bine in pielea mea" a povestit Andreea Marin.

Elena Udrea

Elena Udrea

In momentul in care s-a lasat fotografiata in costum de baie, pe litoral, toata lumea a putut sa observe ca Elena Udrea a slabit considerabil.

Cea care pentru multi este un exemplu de femeie care a razbit in viata, a devenit instantaneu un exemplu si pentru doamnele care se lupta cu kilogramele in plus si nu reusesc sa ajunga la rezultatele dorite. Asa ca pentru a satisface curiozitatea oamenilor, Elena Udrea a dezvaluit care e dieta cu care a reusit sa slabeasca 12 kilograme in doar cateva luni. Deputatul PDL a spus ca a slabit urmand o dieta bazata pe grupa de sange, dar renuntand in primul rand la un stil de viata dezorganizat. "Am tinut o dieta bazata pe grupa de sange. Am mancat alimentele care sunt sanatoase pentru grupa mea de sange si am facut mult sport. Am trei mese pe zi si doua gustari, mananc o data la trei ore si am mereu ceva verde pe masa si nu mananc dupa ora sase seara", a explicat deputatul PDL.

Gabriela Cristea

gabriela Cristea

Gabriela Cristea a uluit pe toata lumea cu noua sa silueta. Vedeta Kanal D a reusit performanta de a scapa de 16 kilograme in mai putin de jumatate de an. Pentru silueta pe care o are acum Gabi a facut eforturi, dar si-a facut si ordine in viata.

Un stil de viata sanatos, sfaturile unui nutritionist, dar si un divort anevoios au facut-o pe Gabriela sa ajunga la greutatea dorita. Pentru a nu-si pune in pericol sanatatea, dar si pentru rezultate vizibile rapid, Gabriela a ajuns la cabinetul unui nutritionist care i-a realizat o dieta personalizata, pe care bruneta a combinat-o si cu mult sport.

Gabriela nu a avut restrictii in privinta alimentelor pe care le consuma, trebuia sa respecta doar doua conditii: sa manace sanatos si organizat.

Asadar, Gabi mananca 5 mese pe zi: trei mese principale si doua gustrari, toate la intervale fixe.

Exemplu de meniu pentru o zi

Dimineata un pahar mare de apa plata cu lamaie stoarsa si putin mai tarziu un iaurt cu tarate sau seminte; gustare, ora 10 o masa de fructe; pranz friptura cu salata sau peste cu salata, poate chiar o salata mare cu carne sau mancare gatita; gustare, ora 16 iaurt cu biscuiti, sau ciocolata, plus seminte. Semintele pot fi de susan, de in sau dovleac sau seminte de floarea soarelui, migdale, alune sau fistic; seara Legume - ori fierte ori crude, si inainte de culcare un ceai traditional din plante, care poate fi ori din tei, de soc sau cozi de cirese.

Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu

Nicoleta a tinut de-a lungul timpului doua diete, ambele cu rezultate minune, intr-un timp scurt. Dupa prima sarcina, Nicoleta a dat jos 30 de kilograme cu o dieta hipocalorica pe baza de lichide, mai exact cu compot de mere si supa de pui care pot fi consumate in orice cantitate.

Compotul se prepara din 2 litri de apa si 7 mere taiate cubulete sau felii. Se fierbe pana cand mele incep sa se inmoaie putin. Compotul se bea pe tot parcursul zilei. Supa de pui se prepara cu multe legume si carne de pui, cat mai slaba, fara pielita. Se prepara ca orice alta supa si se mananca la pranz, dar si pe parcursul amiezii cand apare senzatia de foame. In aceasta dieta nu exista o ora limita de la care nu mai ai voie sa mananci, iar regimul se urmeaza atata timp cat e nevoie.

Dupa nasterea tripletilor, Nicoleta a tinut inca o data dieta. De aceasta data a incercat ceva diferit. Vedeta a urmat un regim alimentar de 1.000 de calorii pe zi ce ii permitea sa manance carne slaba, iaurt, fructe, legume si branza.

Intr-o zi de dieta, Nicoleta Luciu manca de exemplu astfel:

300 g legume, 100 g carne slaba de pui, peste sau vita, 500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale), batoane nutritive. Pe parcursul dietei, Nicoleta a folosit si niste suplimente alimentare care au ajutat-o de asemenea sa slabeasca.

Pana a ajuns la kilogramele dorite, Nicoleta a facut sport intens. Nici acum nu a renuntat la miscare, insa face sport pentru a se mentine in forma si a renuntat la antrenamentele excesiv de intense.

Ozana Barabancea

Ozana Barabancea

Ozana Barabancea este un adevarat exemplu de vointa pentru femeile care au pus un numar considerabil de kilograme in plus. Ozana a urmat o dieta care a ajutat-o sa slabeasca 40 de kilograme in 6 luni!

Vedeta a apelat cum e si firesc, mai ales in astfel de cazuri, la ajutorul unui specialist. Medicul nutritionist i-a alcatuit un regim personalizat pe baza de proteine.

Ozana spune ca dieta ii permite sa manance cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, din cand in cand fructe, insa nu are deloc voie sa se atinga de dulciuri sau sa mai manance ceva dupa ora 7 seara.

Regimul s-a bazat pe mancaruri bogate in proteine - in principal carne slaba, oua, ciuperci - si pe excluderea totala a alimentelor cu zahar, sare, faina, ulei sau a sucurilor. Ocazional, vedeta a avut si zile in care a introdus in meniu fructe, insa majoritatea regimului a fost foarte bine structurat. Pe langa restrictiile alimentare impuse, Ozana face sport si masaj!

Cristina Spatar

Cristina Spatar

Cristina Spatar este in plina forma la cei 40 de ani si dupa doua nasteri. Cantareata arata foarte bine dupa ce a tinut o dieta care a ajutat-o sa dea jos 17 kilograme. Cristina a apelat la un nutritionist care i-a recomandat un regim disociat permisiv cu care a reusit sa ajunga la 55 de kilograme, greutatea pe care o avea inainte de a ramane insarcinata.

Iata ce a mancat:

1. Carne/Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras/Pranz: piept de pui la gratar sau un file de pesse cu 2 catei usturoi crud/Cina (ora 18.00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean

2. Lactate/Dimineata:un iaurt mare/Pranz: telemea de vaca, o rosie si un iaurt natural mic/Cina: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie

3. Oua/Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete/Pranz: omleta din 2 oua( cu 2 picaturi de ulei de masline) si 1 ardei gras//Cina: 2 oua fierte si 1 castravete

4. Legume si fructe/Dimineata: 1kiwi+ 1 grapefruit+ o para+ o felie ananas//Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline//Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline.

Si Cristina a facut mult sport si a baut in fiecare dimineata cate un pahar mare de apa plata cu lamaie, la fel si seara dupa cina.

Pe langa divele care au urmat sfaturile nutritionistilor si dietele echilibrate, mai sunt si vedete care au apelat la diete extreme, care aproape le-au pus viata in pericol.

De exemplu, Bianca Dragusanu, recunoscuta pentru obsesia pe care o are pentru silueta, spune ca atunci cand observa ca s-a ingrasat cu 1-2 kilograme recurge la infometare si nu mananca nimic. Bianca a recunoscut ca din cauza dietelor drastice a ajuns chiar la spital, pe perfuzii, dupa ce a lesinat de deshidratare sau infometare.

Si Roxana Ionescu a fost la un pas de tragedie din cauza curelor de slabire extreme. Roxana recunoaste ca a incercat diverse diete dupa ureche si pe langa aceastea lua ceaiuri, prafuri sau pastile care sa o ajute sa slabeasca, insa acestea ii faceau mai mult rau, ii slabeau organismul extrem de tare si nu se mai putea ridica nici din pat.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vedetele masuri sfaturi andreea marin mic dejun gustarea pranz cina
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1424 (s) | 24 queries | Mysql time :0.023697 (s)