News Flash:

Dieta tinuta cu strictete

7 Iulie 2011
825 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Atunci cand vrei sa slabesti, trebuie sa respecti cu sfintenie dieta pentru a obtine rezultate maxime. In fiecare zi trebuie sa ai mese regulate, la ore cat mai apropiate si nu trebuie sa faci exces de calorii.

Exista insa momente in care este bine sa mai inseli regimul, acest lucru fiind benefic pentru psihicul tau. Iata ce iti recomanda Shape:

In 90% din timp este bine sa respecti programul stabilit, dar in 10% din situatii este indicat sa-ti ingadui cateva momente de rasfat, in care sa consumi ce produs doresti, fara a lasa insa ulterior balta regimul pe care il urmezi. Facand un calcul simplu, vei vedea ca servesti in jur de 32 mese saptamanal. Daca 29 dintre acestea vor fi ca la carte, iti permiti 3 mici abateri fara consecinte asupra fizicului tau.

Nu trebuie sa te gandesti ca trisezi, ci trebuie sa iei acest obicei ca pe parte integranta a procesului de slabire, deoarece el te ajuta sa rezisti cat mai mult in programul pe care il urmezi. Trebuie sa te gandesti la acele bunatati culinare de care te vei bucura mai mult ca la o recompensa pentru efortul depus. Practic, le meriti!

Este indicat sa iti planuiesti mica escapada, caci astfel vei simti ca este programata si nu vei mai resimti asa puternic sentimentul de vinovatie.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1252 (s) | 34 queries | Mysql time :0.033576 (s)