News Flash:

Dieta mediteraneana: alimentatia care previne depresia

23 Aprilie 2019
154 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7621 RON (0.0000)
USD: 4.2658 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
dieta mediteraniana

De ce sa mananci precum italienii sau grecii? Simplu si in avantajul tau! Dieta mediteraneana contine alimentatia care previne depresia

Alimentele potrivite pentru dieta mediteraneana sunt disponibile in orice supermarket. Si nu e vorba de slabit, trend alimentar, ci de sanatatea ta psihica.

Un studiu realizat pe un esantion de 15.000 de oameni, si desfasurat de-a lungul a 10 ani, a demonstrat cu date concrete ca persoanele fidele dietei mediteraneene au un risc foarte mic de depresie.

Vezi si: A slabit 104 kg in 8 luni. Ce metoda a folosit doctorul Florin Balanica - VIDEO

Si nu e vorba despre nivelul de trai mai ridicat, de clima mai blanda ci despre acei nutrienti care pur si simplu hranesc creierul.

Dieta mediteraneana contine alimente bogate in Omega 3, aminoacizi, vitamina B, D, zinc, magneziu, fier.

Asa ca de acum inainte e obligatoriu sa consumi: avocado, ulei de masline, usturoi, busuioc, menta, rozmarin, piper, branza, iaurt grecesc, oua de prepelita, orez, paine, paste integrale, peste si fructe de mare, cartofi dulci, fasole, linte, mazare, naut, fructe si legume din abundenta.

Angajari videochat Iasi

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

depresia slabit dieta mediteraneana alimente
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0999 (s) | 23 queries | Mysql time :0.010955 (s)