News Flash:

Dieta indiana. Slabesti 8 kilograme in 7 zile

25 Aprilie 2019
161 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7621 RON (0.0000)
USD: 4.2658 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
dieta

Daca iti doresti cu ardoare sa slabesti, trebuie neaparat sa incerci dieta indiana. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme in 7 zile, fara sa iti fie afectata sanatatea.

Aceasta dieta este un regim alimentar sanatos, care te poate scapa de kilogramele nedorite. Iti prezentam in materialul ce urmeaza toate detaliile despre dieta indiana si cum poti slabi 8 kilograme in 7 zile.

Dieta indiana de 7 zile
Dieta indiana este bogata in alimente nutritive, precum cerealele, lintea, grasimile sanatoase, legumele, produsele lactate si fructele. Acest regim este mai degraba unul lacto-vegetarian, consumul de carne, peste si oua fiind total interzis. Dieta indiana elimina toxinele din organism si topeste grasimea de pe abdomen. Asadar, ai toate motivele sa o tii daca vrei sa slabesti 8 kilograme in 7 zile.

Condimentele sunt esentiale in dieta indiana. Turmericul, coriandrul, ghimbirul si chimenul au o aroma puternica si numeroase beneficii asupra organismului.

Turmericul, unul dintre cele mai apreciate condimente din dieta indiana, mai ales ca ajuta enorm la slabit. Si ghimbirul poate ajuta la slabit, daca il introducem in dieta indiana.

Vezi si: Dieta mediteraneana: alimentatia care previne depresia

Beneficii dieta indiana
Dieta indiana nu te ajuta doar sa slabesti, ci si sa iti imbunatatesti metabolismul. Acest regim ajuta la pierderea a 8 kilograme in doar 7 zile, scaderea stratului de grasime din jurul taliei, eliminarea toxinelor, dar si mai multa energie. Mai mult de atat, dieta indiana iti face tenul mult mai luminos.

Legume permise in dieta indiana
Reguli esentiale in dieta indiana. Acestea sunt legumele care pot fi consumate in cele 7 zile de regim:

cartofii sunt recomandati doar fierti si raciti ulterior, pentru ca ei contin amidon care ajuta la oxidarea grasimilor.
salata verde este foarte sanatoasa si are un nivel scazut de calorii, ea fiind bogata in fibre si vitamine.
brocolli reprezinta una dintre cele mai importante surse de calciu si fier.
ceapa are rolul de a preveni formarea de noi celule grase.
spanacul creste masa musculara si ajuta la arderea caloriilor.
conopida este bogata in fibre, vitamina C si acid folic.
morcovii contin beta-caroten.
Dieta indiana retete
Dieta indiana: Ziua 1
Vei consuma doar fructe ori de cate ori simti ca ti se face foame. Este interzis sa consumi struguri, banane si mango. Cele mai potrivite fructe sunt portocalele, rodiile, merele si capsunile.

Dieta indiana: Ziua 2
Vei consuma doar legume, crude sau fierte, peste care ai voie sa presari ierburi aromatice sau sa folosesti zeama de lamaie.

Dieta indiana: Ziua 3
In aceasta zi vei consuma o combinatie intre prima zi si a doua zi de dieta.

Dieta indiana: Ziua 4
Vei consuma maxim 6 banane si vei bea 4 pahare de lapte. De asemenea, e permis sa mananci o supa usoara din ceapa, usturoi si rosii.

Dieta indiana: Ziua 5
Vei consuma doar rosii, vlastari, varza si branza proaspata. Ai voie sa faci si o supa crema de legume din cele enumerate mai inainte.

Dieta indiana: Ziua 6
Nu vei mai consuma rosii, dar raman celelalte legume. In plus, trebuie sa bei aproximativ 2 litri de apa pe zi.

Dieta indiana: Ziua 7
In ultima zi de dieta este permis sa consumi suc proaspat de fructe, legume sau orez brun.

Studio Videochat Iasi

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

slabesti dieta indiana regim
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0746 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012471 (s)