News Flash:

Dieta cu supa de varza - Slabesti 5 kilograme in 7 zile! Uite cum!

17 Mai 2017
817 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta cu supa de varza este o dieta pentru slabire rapid. Dupa o saptamana ai cu cinci kilograme mai putin, timp in care mananci doar supa de varza preparata in casa.


Aceasta dieta nu functioneaza pentru ca te-ar infometa, ci pentru ca organismul tau foloseste mai multe calorii pentru a digera varza decat are leguma in sine. Cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult.


Trebuie sa prepari doua portii mari de supa pentru intreaga saptamana.


Ingrediente


2 cepe mari

2 ardei grasi verzi

2 conserve de tomae

1 legatura de telina apio

1 capatana de varza

3 morcovi

1 pachet de ciuperci

1-2 cuburi vegeta (optional)

8 cani de apa


Mod de preparare


Se toaca toate legumele in cuburi. Intr-o oala mare de ciorba de soteaza ceapa intr-o cantitate mica de ulei. Se adauga legumele ramase si se acopera cu apa. Se adauga cuburile de vegeta sau alte condimente. Se aduce in punctul de fierbere, apoi se reduce focul. Se lasa pana cand legumele sunt moi, in jur de 45 de minute.


Reguli ale dietei


In fiecare zi ai voie sa mai adaugi alimente pe langa supa. Este important sa bei doar apa sau ceai neindulcit.


Ziua 1: Cantitati nelimitate de supa si fructe, fara banane.

Ziua 2: Doar supa si legume. Alege legume verzi. Evita fasolea si porumbul. Poti mananca si un cartof copt cu ulei.

Ziua 3: Supa si cateva fructe si legume poti manca, fara banane si cartofi copti.

Ziua 4: Supa, banane si lapte slab in cantitati nelimitate.

Ziua 5: Poti manca 500g de carne de vita, pui sau peste. Poti manca sase rosii si supa de varza nelimitata.

Ziua 6: Supa, carne si legume, fara cartofi copti.

Ziua 7: Supa, legume, orez brun, suc de fructe fara zahar.



sursa

dieta ingrediente cepe ardei tomae varza morcovi ciuperci
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1074 (s) | 24 queries | Mysql time :0.011161 (s)