News Flash:

Dieta cu supa. Asa slabesti 4 kilograme in 7 zile

20 Iunie 2019
169 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7345 RON (+0.0005)
USD: 4.2201 RON (+0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
dieta cu supa

Dieta cu supa este una celebra printre vedetele de la Hollywood. Oprah, Kim Kardashian sau Blake Lively sunt doar cateva dintre cele care au incercat-o si pentru care a functionat. Iata cum slabesti 4 kilograme in 7 zile tinand dieta cu supa.

Supa sau ciorba este hranitoare, dietetica, echilibrata, buna pentru detox, slabit sau mancat sanatos. Spre deosebire de alte preparate, ciorba sta dublu in stomac, adica esti satul mai mult timp, si are jumatate din caloriile unui fel principal. Medicul nutritionist Mihaela Bilic a numit-o dieta omului sarac. Tot ce trebuie sa faci este sa mananci ciorba de doua ori pe zi.

Vezi si: Apa cu lamaie bauta inainte de culcare: beneficii si efecte secundare

“Eu zic ca slabesti, in sase luni de zile eu cred ca slabesti, nu stiu, poate 30 de kilograme. Inainte sa va duceti sa faceti facila operatie de taiere de intestine, faceti aceasta experienta voi pentru voi. In psihologie se spune ca orice schimbare trebuie, adica perseverenta trebuie sa fie de 100 de zile pentru ca se spune ca doar atunci e schimbare.100 de zile raportarea in tot ce inseamna un an de zile cu tot ce inseamna si Paste si Craciun are 365, mai, 100 de zile nu e un capat de tara. Incercati cu doua ciorbe pe zi si dimineata, nu stiu, o cafea cu lapte, si veti slabi mai mult de 30 de kilograme in sase luni. In trei luni de zile, in 100 de zile, cu doua ciorbe pe zi se slabeste nu stiu intre 20 si 30 de kilograme”, a explicat medical nutritionist, la emisiunea “Marius Tuca Show” . 

Exista insa si alte variante ale dietei cu ciorba. Iti prezentam mai jos ce presupune dieta cu ciorba. Atentie! Apeleaza la aceasta solutie daca ai intr-adevar nevoie sa dai jos cateva kilograme foarte repede. Dieta cu ciorbaaeste foarte restrictiva din punct de vedere caloric si nu ar trebui urmata de catre persoanele cu probleme de sanatate cronice ori de catre femeile insarcinate si nu mai mult de 7 zile. 

Meniu pe zile dieta cu ciorba
Ziua 1:Mananca doar fructe (in afara de banane) si cata ciorba vrei. Ca gustari, poti incerca fructele deshidratate, daca te-ai saturat de cele proaspete.
Ziua 2:Incepe ziua cu un cartof copt, apoi mananca pe parcursul zilei doar legume si ciorba. Exceptie fac legumele bogate in carbohidrati, precum cartofii ori porumbul.
Ziua 3:Mananca doar fructe, legume si ciorba, excluzand bananele si legumele bogate in carbohidrati.
Ziua 4:Mananca doar banane cu lapte, iaurt si ciorba. Poti sa variezi modul de imbinare a ingredientelor. De exemplu, poti sa iti faci un smoothie de dimineata, iar ca desert poti sa iti faci o inghetata de banane. 
Ziua 5:Mananca doar rosii (6-8 bucati) si peste, curcan sau pui. Poti sa prepari carnea cum doresti si nu uita sa consumi ciorba de fiecare data cand te apuca foamea intre mese.
Ziua 6:Consuma doar legumele permise si o sursa de proteine, precum carnea de curcan sau de pui ori, si mai bine, un peste sanatos.
Ziua 7:Ai voie sa mananci in afara de ciorba toate cele trei tipuri de alimente: legume, fructe, carne. Si, bineinteles, trebuie sa umpli golul din stomac cu ciorba. 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta supa slabesti kilograme 7 zile
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1836 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012858 (s)