News Flash:

Dieta cu piersici te scapa de kilogramele in plus

24 August 2011
1140 Vizualizari | 0 Comentarii
şti la regim şi vrei să slăbeşti sănătos? Dieta cu piersici te ajută să scazi în greutate şi-ţi permite să „ştergi" de pe cântar până la trei kilograme în două săptămâni.

Piersica este un fruct bogat în antioxidanţi şi specialiştii în nutriţie o recomandă pentru conţinutul mic de calorii, procentajul de apă generos (80%) şi de fibre. Ea întăreşte sistemul imunitar şi te ajută dacă vrei să-ţi ţii sub control glicemia şi colesterolul.

La ce te ajută

Dieta cu piersici îţi protejează stomacul şi facilitează tranzitul intestinal. În plus, deliciosul fruct reglează circulaţia sângelui şi este un furnizor de vitamine.

Este recomandat să consumi piersicile proaspete şi în suc natural, aşa că evită siropurile şi prăjiturile cu piersici pe motiv că beneficiază de proprietăţile menţionate.

De asemenea, nu decoji fructele deoarece le reduci din calităţi. Pentru a reduce vertiginos din greutate, bea multă apă sau ceai verde şi nu uita să faci mişcare.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0859 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017569 (s)