News Flash:

Dieta cu pepene rosu! Slabeste cinci kilograme, in doar sapte zile si vei avea un trup de invidiat

24 Iunie 2019
296 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7345 RON (+0.0005)
USD: 4.2201 RON (+0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Dieta cu pepene rosu

Pepenele rosu, un aliat de incredere in cura de slabire, este un aliment ce contine foarte multa apa, 90% apa, avand un format de zaharuri menit de a-ti asigura energia pe tot parcursul unei zile. Mai mult de atat, pepenele are proprietatea de a regla functiile rinichilor si ficatului, facand mult mai lesne eliminareii de toxine. Iata in ce costa dieta cu pepene rosu.

Dieta cu pepene verde poate fi urmata in doua etape. Mai exact, in in prima parte a dietei, trebuie sa consumi timp de trei zile, numai pepene verde, maxim trei kilograme. Vei observa ca vei slabi trei kilograme, in doar aceste trei zile, iar detoxifierea organismului se va face intr-un ritm alert.

Vezi si: Dieta cu pepene galben. Scapi de 5 kg in numai 5 zile

Ulterior, in cea de-a doua etapa a dietei, vei consuma trei mese pe zi, iar pepenele rosu va fi gustarea dintre acestea. La micul dejun, consuma un bol de cereale integrale cu lapte si o felie de branza. La masa de pranz, meniul consta in carne de vita, de pui sau peste si o salata, potrivit kudika.ro. La cina, mananca pepene verde. Intre mic dejun si pranz, consuma 2-3 felii de pepene ca si gustare. Iata meniul zilei:

Ziua 1
Mic dejun: un iaurt si 3 felii de pepene rosu
Pranz: o ceasca de orez fiert si 3 felii de pepene
Cina: mancare de legume si 2 felii de pepene rosu
La gustare, se consuma 2 felii de pepene rosu si putina branza de vaci
Ziua 2
Mic dejun: o felie de pepene rosu si o cafea sau un ceai verde.
Pranz: 150 de grame de carne de vita fiarta, 150 de grame de orez fiert si o felie de pepene.
Cina: 60 de grame de branza de vaci, o felie de paine integrala si 2 felii de pepene rosu.
Ziua 3
Mic dejun: O felie de pepene rosu, o cafea sau un ceai si o felie de paine prajita.
Pranz: 100 de grame de carne de pui fiarta, o felie de paine integrala si o felie de pepene.
Cina: 100 de grame de peste pe gratar, 100 de grame de orez si 2 felii de pepene rosu.
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pepene rosu, o cafea sau un ceai verde si o felie de paine prajita.
Pranz: 50 de grame de paste cu sos de rosii si 3 felii de pepene rosu.
Cina: o salata de legume si pepene rosu pe saturate.
Ziua 5
Mic dejun: doua felii de pepene rosu.
Pranz: supa crema de broccoli, o felie de paine integrala si doua felii de pepene rosu.
Cina: 3 cartofii medii la cuptor si doua felii de pepene rosu
Ziua 6
Mic dejun: 3 felii de pepene rosu.
Pranz: carne de vita fiarta si pepene rosu pe saturate.
Cina: o felie de paine integrala, branza de vaci si 3 felii de pepene rosu.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pepenele rosu slabire aliment dieta etape
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2104 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013225 (s)