News Flash:

Dieta care te scapa de arsurile la stomac

7 Mai 2011
1242 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (+0.0077)
USD: 4.1120 RON (+0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Arsurile la stomac sunt ingrozitoare si iti pot distruge pana si cea mai fericita zi din viata. Cel mai bun mod de a scapa de ele este o dieta speciala.

In primul rand trebuie sa stii care sunt produsele ce duc la aceasta problema de sanatate si sa le elimini din alimentatie. Printre acestea se numara sosurile picate, piperul, cafeua, alcoolul, citricele, ciocolata si tot ceea ce contine un nivel ridicat de sare si zahar, arata Buzzle.

Micul dejun

Chiar inainte de a te spala pe dinti sau imediat dupa aceea mananca un catel sau doi de usturoi. Incepe ziua cu un bol de fructe care sa includa papaya, pepene, mere, piersici, pere sau struguri. Apoi consuma o ceasca de ceai de ghimbir si 3-4 felii de paine prajita. Ar fi bine ca painea sa fie facuta din tarate.

De asemenea, poti consuma sucuri proaspete. Sucul de rodie este cel mai bun. Nu consuma lapte sau cafea si incearca sa mananci mai putin.

Pranz si cina

Iaurtul amestecat cu orez este foarte linistitor pentru un stomac problematic.

Amesteca seminte de chimen, frunze de coriandru, sare, curcuma si orez simplu, fierbe-le la aburi pana cand se inmoaie. Acest amestec te va ajuta foarte mult. Tot orezul poate fi pregatit cu busuioc, anason, frunze de dafin, ghimbir sau rozmarin. Sub nicio forma nu il pune la prajit si nu il combina cu ficat.

Supele facute din legume sunt o alegere buna, de asemenea, dar sa nu pui porumb sau alimente care contin maioneza.

Gustari

Drept gustari poti consuma suc de aloe vera, care reduce aciditatea. Painea prajita si ceaiurile reprezinta probabil cea mai buna alegere pentru perioada dintre mese.

Castravetele te va ajuta sa te simti mai bine, asa ca la birou poti manca si cateva bucatele atunci cand simti ca ti se face foame.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

micul dejun gustari
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1136 (s) | 24 queries | Mysql time :0.019763 (s)