News Flash:

Dieta anti-celulita

17 Iunie 2010
2514 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6524 RON (+0.0046)
USD: 3.9764 RON (-0.0029)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Nici o femeie nu vrea sa aiba celulita pe coapsele sau abdomenul ei. De fapt, cele mai multe femei ar dori sa scape de celulita pentru totdeauna. Indiferent de varsta sau greutate, celulita le afectaza pe femeile din toate colturile lumii. Chiar si cea mai buna dieta nu ar putea elimina in totalitate celulita. Vestea cea buna este ca poti pierde toate grasimile din organism, si in acest fel vei reduce si aspectul de celulita al pielii. Nimeni nu stie de ce femeile au celulita, si cu atat mai putin cum sa o vindece. Celulita este de fapt grasime, localizata in mai multe parti ale corpului. Unii oameni, au mai multa decat altii, din cauza factorilor genetici. Femeile in general, au mai multa celulita decat barbatii si acest lucru se petrece din cauza modului in care celulele de grasime sunt aliniate in corpurile noastre. Medicii cred ca o combinatie de factori, inclusiv stilul de viata, genetic, dieta, si nivelul hormonilor poate afecta cantitatea de celulita pe care o avem. Aveti totusi posibilitatea de a lua masuri pentru imbunatatirea starii de sanatate generala si de a reduce cantitatea de grasimi din organism. Curatarea corpului si eliminarea toxinelor in exces poate ajuta la imbunatatirea aspectului pielii tale si a reduce aspectul de celulita. Ce tipuri de alimente ar trebui sa mananci? Fructele si legumele naturale sunt alimente excelente pentru curatarea corpului si eliminarea toxinelor depozitate in organism. Fructele si legumele proaspete contin compusi cum ar fi: multe fibre, minerale si fitochimicale, care ajuta organismul sa scape de poluanti. Acestea contin de asemenea antioxidanti, care ajuta la reducerea daunelor ce pot fi provocate pe trupul nostru de radicalii liberi (cum ar fi tigara si alcoolul). Iata cateva dintre cele mai benefice fructe si legume: • Afine si mure • Cirese • Mango • Portocale • Capsuni si zmeura • Rachitele • Grapefruit • Mere • Spanac • Tomate • Fenicul • Morcovi De asemena, o dieta bogata in acizi grasi esentiali si minerale antioxidante va ajuta la reglarea metabolismului nostru. Peste, nuci si seminte sunt cea mai buna alegere din aceatsa categorie. Apa plata ajuta de asemenea la eliminrea toxinelor cat mai rapid din organism. Care sunt alimentele pe care ar trebui sa le eviti Unele alimete pot face ca celulita ta sa apara si mai rau. Limitati sau evitati consumul din aceste alimente. Cel mai rau face consumul de alcool, alimetele rafinate (bogate in aditivi si indulcitori artificiali), bauturi carogazoase, si o dieta bogata in proteine de origine animala. Dieta insa nu poate reusi tot timpul de una singura, asa ca trebuie sa concepi si un plan de exercitii fizice pentru tonifiere. Miscarea fizica de cel putin trei ori pe saptamana vine in intampinarea dietei, iar efectele vor fi cat mai vizibile. Trebuie sa se reduca cantitatea totala de grasimi din organism, pentru a scapa si de celulita.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1040 (s) | 24 queries | Mysql time :0.015262 (s)