News Flash:

De ce sunt bananele printre cele mai sanatoase alimente?

22 Martie 2013
3260 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6639 RON (0.0000)
USD: 4.1179 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Bananele sunt alimente tonice si mineralizante, foarte benefice pentru organismul uman, atata timp cat sunt consumate 1-2 banane/zi. Ele contin 3 tipuri de zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza, dar si o cantitate mare de vitamine, minerale si fibre.

O banana ofera energie aproape instantaneu, in timp ce 2 banane pot furniza energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Nu e de mirare ca este fructul preferat al sportivilor de performanta si este considerata de catre specialisti ca fiind fructul ideal.

Depresie

Conform unui studiu recent efectuat in randul persoanelor care sufera de depresie, multe dintre acestea s-au simtit mult mai bine dupa ce au mancat o banana. Acest lucru se datoreaza faptului ca bananele contin triptofan, un tip de proteina pe care organismul o transforma in serotonina, supranumit hormonul fericirii.

Nervi

Bananele sunt bogate in vitamine B, care ajuta la calmarea sistemului nervos.

Mahmureala

Unul dintre cele mai rapide moduri de a vindeca mahmureala este de a face un milkshake de banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, regleaza nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si re-hidrateaza organismul.

Greturi matinale

Gustarile dintre mese bazate pe banane ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange, astfel evitand greturile matinale.

PMS (Sindromul premenstrual)

Uita de pastile si mananca o banana! Aceasta contine vitamina B6, arhicunoscuta pentru combaterea PMS.

Anemie

Bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina din sange si astfel ajuta in cazurile de anemie.

Tensiune arteriala

Acest fruct tropical unic este extrem debogat in potasiu, insa foarte scazut in sare, ceea ce este perfect pentru o tensiune arteriala normala.

Constipatie

Bogate in fibre, bananele ajuta la restabilirea florei intestinale, ajutand la depasirea problemei fara a recurge la laxative.

Arsuri stomacale

Bananele au un efect alcalin in organism, asa ca, daca suferi de arsuri la stomac, incearca sa mananci o banana pentru a te simti mai confortabil.

Ulcer

Banana este folosita ca aliment dietetic impotriva tulburarilor intestinale, datorita texturii sale moi si netede. Este singurul fruct care poate fi consumat fara riscuri in majoritatea cazurilor.

Intepaturi de tantari

Inainte de a folosi crema pentru intepaturi de insecte, incearca sa freci zona afectata cu partea interioara a unei coji de banana. Vei observa o reducere a umflaturii si a iritatiei.
Asadar, banana este un remediu foarte eficient pentru multe boli si afectiuni. Daca o comparam cu un mar, reiese ca are de 4 ori mai multe proteine, de 2 ori mai multi carbohidrati, de 3 ori mai mult fosfor, de 5 ori mai multa vitamina A si Fier si de 2 ori mai multe vitamine si minerale.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

bananele alimente tonice mineralizante organismul uman banane energie
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0961 (s) | 24 queries | Mysql time :0.024343 (s)