News Flash:

De ce e important sa-ti exersezi muschii pelvieni?

5 Aprilie 2013
1896 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6650 RON (+0.0011)
USD: 4.0855 RON (-0.0324)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Ceea ce ti se intampla pe parcursul vietii pot slabi muschii pelvieni.

Excesul in greutate, sarcina si nasterea pot determina ca acest lucru sa se intample. Din fericire, atunci cand muschii pelvieni slabesc, ii poti ajuta sa devina din nou puternici.

Muschii planului pelvin sunt la fel ca oricare alti muschi. Exercitiile ii pot intari. Femeile cu probleme de control a vezicii urinare pot recastiga controlul muscular prin exercitii pelviene, numite si exercitii Kegel.

Exersarea muschilor pelvieni pentru doar 5 minute, timp de 3 ori pe zi poate face o mare diferenta in controlul vezicii urinare. Exercitiile intaresc muschii care sustin vezica urinara si multe alte organe.

Partea corpului care include si oasele soldului este zona pelvina. In partea de jos a bazinului, mai multe straturi de muschi se intind intre picioare. Muschii sunt atasati in fata, spate si pe partile oaselor bazinului.

Doi muschi fac toata treaba. Cel mai mare se intinde ca un hamac. Celalalta are forma unui triunghi. Acesti muschi previn scurgerile de urina si scaun.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

muschii pelvieni greutate sarcina nasterea muschi exercitiile kegel
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0814 (s) | 24 queries | Mysql time :0.022036 (s)