News Flash:

Daca ai aceste 9 obiceiuri nesanatoase, vei imbatrani mai devreme – Numarul 5 este cel mai nociv!

13 Februarie 2018
99 Vizualizari | 0 Comentarii

Mai devreme sau mai tarziu, toata lumea imbatraneste. Poate ca si tu te confrunti cu cateva fire albe sau poate cu ridurile de expresie, insa unele dintre semnele imbatranirii ar trebui sa apara mai tarziu, deci este posibil sa faci ceva gresit.

Poate ca nu-ti dai seama, insa este posibil sa faci anumite greseli in rutina ta zilnica care iti pot afecta tenul si care te fac sa imbatranesti inainte de termen. Tu crezi ca faci aceste greseli?

1. Expunerea exagerata la soare. 

Nu este vorba despre doar despre expunerea la soare pe perioada verii. De fapt, soarele de zi cu zi ne afecteaza extrem de mult pielea chiar daca nu ne dam seama sau, pur si simplu, ignoram acest lucru.

Ar fi mai bine daca ai aplica o crema cu protectie solara pentru a-ti proteja zilnic tenul.

2. Nu te odihnesti destul de mult. 

Odihna este foarte importanta. Pentru a primi doza indicata de somn trebuie sa dormi 8 ore, iar daca nu dormit suficient pielea ta isi va pierde din elasticitate si tineretea ei va incepe sa scada treptat.

3. Nu iti hidratezi pielea. 

Fiecare persoana are un tip de piele diferit de o alta si de aceea, trebuie sa aiba o ingrijire diferita a pielii. Unele persoane au un ten gras, altele au un ten foarte uscat.

Ingrijirea tenului intr-un mod necorespunzator te poate face sa imbatranesti mai repede. Este foarte important sa iti dai seama ce fel de tip de ten an pentru a-i oferi o ingrijire corespunzatoare.

4. Utilizarea unui sapun ieftin. 

Sapunurile ieftine pe care le folosesti pentru a-ti curata fata nu fac altceva decat sa iti usuce extrem de tare tenul. Este mai bine daca mergi la farmacie si folosesti unul din substante naturale care sa aiba o textura mai grasa.

5. Nu esti o persoana activa.

Exercitiile sunt foarte importante sau, cel putin, este important sa faci miscare din cand in cand. Exercitiile regulate iti vor face tenul sa arate mai tanar si iti va imbunatati circulatia sangelui.

6. Stresul. 

De-a lungul timpului, specialistii au descoperit ca stresul este in stransa legatura cu bolile de inima si hipertensiune si multe alte afectiuni. De asemenea, stresul iti poate afecta pielea.

7. Nu mananci suficiente legume si fructe. 

Pentru a avea o piele frumoasa, este necesar sa consumi fructe si legume. Avand o dieta echilibrata vei evita imbatranirea pielii, conform specialistilor.

8. Mananci prea mult zahar. 

Dulciurile sau zaharul, in general, nu te vor face doar sa iei kilograme in plus, ci si sa ai o piele nesanatoasa. Mancarurile care contin zahar precum painea alba, inghetata si cipsurile pot cauza probleme cu tenul.

9. Fumatul excesiv. 

Fumatul te poate face sa imbatranesti mai repede. Dupa ce cercetatorii au comparat trasaturile faciale ale unor gemeni dintre care unul era fumator, au realizat ca cel care nu fuma nu acea cearcanele atat de evidente ca fumatorul.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0974 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017565 (s)