News Flash:

Cum sa te imprietenesti cu trezitul de dimineata

22 Martie 2013
1411 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0017)
USD: 4.0854 RON (-0.0083)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Cele mai multe dintre noi se incadreaza in tiparul de munca 9 dimineata - 5 dupa-amiaza. Dar ce te faci cand nu-ti place deloc sa te trezesti dis-de-dimineata? Iti spun un secret: se poate sa te autoeduci pentru a nu te mai speria de rasaritul soarelui.

Planifica inainte

Mergi la culcare in fiecare seara dupa ce te-ai asigurat ca necesarul pentru debutul de zi este pregatit: stii ce-o sa mananci la micul dejun, ai cafeaua pe dulap, geanta este la usa. Chiar daca dormi in plus cateva minute, nu va trebuie sa rastorni casa sa gasesti perechea de cereci portivita si pantofii cu toc de 5, caci ai o zi lunga in fata.

Despacheteaza si apoi impacheteaza totul la loc

Daca, de exemplu, mergi in fiecare dimineata la piscina sau la yoga, scoate schimbul de haine folosit si inlocuieste-l de cu seara cu unul proaspat. Iesi din hainele de lucru si pune in cuier un umeras cu cele de maine. Sa scapi de grija lor, nu de alta.

Respecta o anume rutina

In fiecare dimineata: dus, umple ibricul cu apa si pune-l pe foc, ia-ti vitaminele, imbraca-te, pune cafea in apa, mananca, pune pranzul in geanta, pantofii in picioare si gata.

Nu-ti pierde concentrarea

Opreste alarma si poti scna mail-urile primite, dar nu le raspunde decat atunci cand ajungi la birou. Nu-ti deschide laptop-ul sau televizorul, caci pierzi timp pretios. Un minute se va transforma sigur in vreo 30.

Nu fi excesiv de vanitoasa

Nu vei avea timp sa stai o gramada in fata oglinzii. Nu-ti poti schimba outfit-ul. Nu ai timp sa-ti usuci parul, mai ales daca ai un par lung si cret. Nu trebuie sa-ti schimbi parerea despre tine daca nu ai vreme de machiaj sau daca trebuie sa-ti prinzi parul in coada.

Nu fi prea dura cu tine

In unele zile, cand suna ceasul, poti alege sa amani trezirea. In alte zile, te prinde vreo raceala saua apare vreo altfel de urgenta. Repeta-ti ca maine va fi mai bine.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dimineata trezesti autoeduci planifica inainte
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0942 (s) | 24 queries | Mysql time :0.032159 (s)