News Flash:

Cum sa te folosesti de vitamina C

7 Octombrie 2010
1270 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru pielea ta este sa ai grija de corpul tau in general, iar asta inseamna sa te orientezi catre alimente care contin cat mai multa vitamina C. Multe creme contin vitamina C, insa cel mai bine ar fi sa incerci sa o asimilezi din alimente naturale si proaspete. Poti incepe prin a consuma fructe bogate in vitamina C, mai ales ca acestea sunt bogate in antioxidanti. Fructele trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica. In loc sa te indrepti catre gustari sarate, alege cateva fructe, printre care se pot regasi lamaile, portocalele, kiwi, grapefruitul, nectarinele, caisele sau mango. De asemenea, iti poti indrepta atentia si catre legume bogate in vitamina C. Chiar daca nu sunt la fel de bune precum fructele, si legumele contin vitamina C. Printre legumele care trebuie sa se regaseasca in dieta ta se numara si broccoli, varza, rosiile si sparanghelul. O alta sursa buna de vitamina C este reprezentata de ierburi si mirodenii. Poti incerca oregano, piper, busuioc, usturoi, fenicul si patrunjel. Si dupa ce toate acestea au fost incluse in dieta ta, iti poti indrepta atentia si catre cremele care contin vitamina C.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vitamina c antioxidanti
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0810 (s) | 35 queries | Mysql time :0.023347 (s)