News Flash:

Cum sa te aperi eficient de ger

6 Decembrie 2010
862 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6478 RON (-0.0072)
USD: 4.0820 RON (-0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
A venit iarna, asa cum ne-au spus meteorologii, in unele parti de tara destul de agresiv chiar, iar asta inseamna ca si noi sa fim pregatiti sa-i facem fata, in functie de duritatea cu care va actiona. Pentru a rezista in zilele foarte reci, chiar geroase, cu temperaturi de sub minus 10 grade, trebuie sa ne hranim consistent. Din meniul zilnic sa nu lipseasca citricele, lactatele, ceapa si usturoiul, mai ales daca va petreceti mult timp pe afara. In acest caz, ar fi extrem de util si un termos cu ceai cald, aromat, cu multa zeama de lamaie. Imbracamintea trebuie sa fie, de asemenea, pe masura frigului de afara. In loc de un pulover gros, imbracati doua, mai subtiri. In loc de o singura pereche de sosete groase, puneti doua perechi mai subtiri. Va va fi mai cald si va veti simti mai comod. Incaltamintea de iarna trebuie sa fie lejera, macar cu un numar mai mare decat in mod obisnuit, dar nici prea larga, pentru ca s-ar putea sa va "roada" talpile. Chiar daca nu va place, acoperiti-va capul. Riscati sa va degere urechile ori sa raciti zdravan, daca iesiti cu capul gol. Daca este ger afara, e recomandat ca persoanele care sufera de tulburari circulatorii si de boli cronice - boli cardiovasculare, respiratorii si diabet zaharat - sa nu se expuna frigului. Pe perioada iernii, este bine ca aceste persoane sa aiba in casa o rezerva de alimente si medicamente, iar daca se afla sub tratament, nu trebui sa-l intrerupa. De asemenea, se recomanda ca mamele sa nu-si scoata copiii afara la joaca sau plimbare, daca zapada le scartaie sub ghetute, adica atunci cand temparatura coboara sub minus 10 grade. Atentie! In zilele geroase nu zaboviti in statia de autobuz, asteptand o masina care nu se stie cand si daca va mai veni. Mersul pe jos pune sangele in miscare si va incalzeste. Stand pe loc, riscati degeraturi la maini, la picioare sau urechi. Asa cum, vara, expunerea indelungata a corpului la soare poate provoca o cadere de calciu, se poate intampla exact acelasi lucru si prin sederea indelungata in frig, fara miscare. Ajunsi acasa, dupa o zi in care ati fost nevoiti sa circulati prin ger si zapada, beti o cana de ceai cald, cu multa lamaie. Tineti cond de faptul ca iarna nu se consuma bauturi si alimente reci, care pot secatui organismul de energia atat de necesara in anotimpul rece.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1103 (s) | 24 queries | Mysql time :0.017424 (s)