News Flash:

Cum sa slabesti cu dieta de 24 de ore

2 Martie 2016
808 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
slabire perfecta

Reteta pe care ti-o propun merge pe principiul regimului disociat si este impartita pe zile: ziua de fructe, de orez si asa mai departe. Daca vrei sa dai jos doar cateva kilograme, te opresti cand simti ca ai ajuns la punctul dorit. Pentru cine vrea insa sa ajunga la 5 kilograme in minus, este recomandat sa urmeze reteta cel putin o saptamana. Zilele pot fi mixate, nu au o ordine anume, atentie insa la combinatii, pentru cine are stamocul mai sensibil, dupa ziua de fructe ar fi indicata cea de orez si nu cea de lapte.

In ziua de fructe consuma intre un kilogram si un kilogram si jumatate de fructe, impartite in portii mici, orice soi, insa sunt de evitat bananele, deoarece sunt satioase si se depun. A doua zi vei consuma orez fiert fara sare, circa 150 de grame, preparat cu verdeturi. Daca ti se face foame peste zi, mananca salate din cruditati: rosii, ardei, morcovi, dar preparate fara ulei. Urmeaza ziua de lapte, maximum 3 litri, fie ca il bei dulce sau acru. Ziua de sucuri presupune consumul a cat mai mult suc de fructe sau legume, facut proaspat in casa. Te vei drege in urmatoarea zi, cu legume fierte sau crude: conopida, sfecla rosie, ardei, rosii, praz, in salate sau ca atare.

Conditia de baza la aceasta reteta este sa fii sincera cu tine insati si sa nu trisezi, ciugulind o aluna prajita, un biscuite sau o bomboana.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cateva kilograme aluna prajita
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0837 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013573 (s)